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前回64.1kgだったので、63.1kg目標にしてきましたが、クリアです、やったー!

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ひゃー、この数字が毎日見れるなんて! 1ヶ月前は考えでもいなかった…

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運動に体が慣れてきて、落ちなくなってきたのかな

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夕食軽めが効いたのかな? 天気もいいし、ウォーキング行く予定です

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まだ体がかたいので、朝も体全体のストレッチをして柔軟性を高めたいです

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8日間で一キロ落ちると戻りが怖い、とはいいつつ嬉しいです

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多分運動だけで落とすのは難しいからご飯半分くらいでも減らすといいかも

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何もしてないのに3キロ痩せてラッキーって思ってたけど アイス食ってないから痩せたのかもな

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掃除もだけど餌やら水温やら管理も大変よね ダイエットに通ずるものがあるわ

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ダイエットに頑張るOLのお話 しかし美味そうに食うなー

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