「 食事制限 」一覧

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たんぱく質適度にとらないと走っても筋肉減っちゃうかもねえ。

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ミカンを大量にいただいたのでしばらくはミカン三昧 味が濃くて甘いので何個でも食べてしまう

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ずいぶん涼しくなりましたね 私も早くウォーキング再開したい

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あとウォーキングや運動をするにしても、もうちょい体重落としてからにしないと膝壊すって言われた

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良い調子だねぇ 食事もバランス素晴らしい !

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痩せたら可愛い服着れるもんね

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ダイエットより好きなものを食えないストレスの方が健康に悪い説 1

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現在52kg台にいるからこのまま3日断食したら切れそうな気はする

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今月の半ばからダイエット慣らしで食事制限してるけど明日からは本格的に開始。

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約2ヶ月辞めてしまって1kg程リバウンド→8月から食事制限だけ再開して頑張りました!

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