「 食事制限 」一覧

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現在52kg台にいるからこのまま3日断食したら切れそうな気はする

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今月の半ばからダイエット慣らしで食事制限してるけど明日からは本格的に開始。

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約2ヶ月辞めてしまって1kg程リバウンド→8月から食事制限だけ再開して頑張りました!

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49.8kgという数字を拝むことができた  体脂肪は33%から26%まで下げる事に成功

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あと1Kgのとこでいつも断念して食べてしまう…今度こそ!

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53.5キロでスタートして今朝はかったら49.2キロだった  とりあえずいける所まで落としたいー!

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ちなみに体脂肪率測る体重計持ってないんですが、買った方がいいですか?

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重さ変わらなくてもスープダイエットの最中は脇と背中は痩せたなあ

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健康診断では体重ひとくくりてで肥満とか言われちゃうもんねぇ

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筋トレ、ストレッチ、平日のみ節酒、食事制限(夜のみ)  やっとここまで落ちた! もうすぐ40kg台!

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