「 食事制限 」一覧

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夕食軽めが効いたのかな? 天気もいいし、ウォーキング行く予定です

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歩いたほうが身体にはいいけど。 夏場は代謝も強制的に上がるし。

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「糖質制限で痩せるのは 錯覚 です。しかも日本人の体質上、糖質を取らないと糖尿病になります」

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たんぱく質適度にとらないと走っても筋肉減っちゃうかもねえ。

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ミカンを大量にいただいたのでしばらくはミカン三昧 味が濃くて甘いので何個でも食べてしまう

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ずいぶん涼しくなりましたね 私も早くウォーキング再開したい

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あとウォーキングや運動をするにしても、もうちょい体重落としてからにしないと膝壊すって言われた

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良い調子だねぇ 食事もバランス素晴らしい !

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痩せたら可愛い服着れるもんね

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ダイエットより好きなものを食えないストレスの方が健康に悪い説 1

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