「 血糖値 」一覧

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近所に新しくパン屋さんがオープンするらしい 行きたいけど爆買いしちゃいそう

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あー、血糖値って下がりすぎた後に一気に上がる傾向があるから、三食食べた方が長い目で見ると痩せやすいみたいねー。

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<) 私は64㎏から全然体重落ちないー! 食事が悪いのかな~">みんなすごいよ(><)  私は64㎏から全然体重落ちないー!  食事が悪いのかな~

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俺は筋トレせずに糖質制限やって皮が余ってしまった

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脂肪はとってよい(吸収が悪いため)、炭水化物は血糖値を急激に上げて下げる。

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96くらいで糖質制限やったら80まで数ヶ月だったぞ

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低血糖の時に食べると血糖値が急上昇して脂肪を蓄えやすくなるって事

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【基礎知識】1 ダイエットおすすめランキングならお任せ!

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とりあえず、少しの食事制限を心掛けて2,3ヶ月で戻す予定。

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65.9kg (170cm)男  50日間で5kg落としたけど、 停滞期に。 目標は63kg以下。

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