「 糖質制限 」一覧

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ジムに行けない日は、ボクササイズや体幹トレーニング、ヨガをしています

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脂肪になる前になんとかしないと、と昨晩はキチダンやってみました

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昨日はウォーキングにいけました 人がいないところでひねりやもっと大股歩きしてみよう

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徹底的にこそげる糖質制限でなければ大丈夫だよー。

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代謝上げないと、絶対にリバウンドする体質になってまうしねー。

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「糖質制限で痩せるのは 錯覚 です。しかも日本人の体質上、糖質を取らないと糖尿病になります」

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ワイ、このスレに入って2kgの減量に成功!

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朝から食べるかき氷はうまい しかし、舌がぴりぴり、頭キンキン、背筋ズキズキでなかなか大変

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痩せたり太ったりしてたのは栄養バランスが悪かったんだなと思うよ

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痩せたら可愛い服着れるもんね

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