「 筋トレ 」一覧

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自分にはストレッチ→筋トレ→有酸素運動の順番が一番落ちやすいみたいです

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一年前に買ったジーンズがゆるゆるでもう履けなくなってました、何回もはいてないのにー!

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ハワイでドレスをきるの楽しみですね~綺麗だろうなー ドレスのブカブカは成功の証!ですよ

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ま、やらないと減らないだろうから涼しいうちに踏み台昇降します

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まだ肉肉しいけど、おなか周りの横から見た厚みが少し薄くなったように思えます

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二年前に買ったガウチョパンツ、今日はいたらウエストがユルユルになってた!

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食べた後水平足踏みしたり、腰回ししたりしたけど、焼け石に水状態だったかな…?

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運動後やお風呂上がりは体脂肪率が下がったように見える!

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踏み台昇降は、相性がいいのかな やるとそれなりな結果を出してくれる

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ウォーキングで雨が途中で降られるのは、ちょっと辛いかも

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