「 筋トレ 」一覧

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男が筋トレ頑張る感覚みたいなものかな  よくわからないけど

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約2ヶ月辞めてしまって1kg程リバウンド→8月から食事制限だけ再開して頑張りました!

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49.8kgという数字を拝むことができた  体脂肪は33%から26%まで下げる事に成功

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今朝50.0㎏…  しかも便秘。ちょっと増えただけなのにショックだなー…

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あと1Kgのとこでいつも断念して食べてしまう…今度こそ!

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ただ疲れて今は運動休み中。スクワットとストレッチだけになっちゃってる

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何々?日本の若い女性の20%も痩せすぎだって?  そんなの嘘嘘

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53.5キロでスタートして今朝はかったら49.2キロだった  とりあえずいける所まで落としたいー!

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ちなみに体脂肪率測る体重計持ってないんですが、買った方がいいですか?

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重さ変わらなくてもスープダイエットの最中は脇と背中は痩せたなあ

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