「 筋トレ 」一覧

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色々なダイエット(筋トレ、ジョギング、縄跳び、ビリーズブートキャンプ、脂肪燃焼スープ、ファスティングダイエットなど)

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ライバルは常に昨日の自分。一歩,一歩、いや、1グラム、1グラム前進して行きましょう

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このところ体重減より筋トレ重視にした結果とはいえ、ちょっと増えすぎ。

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おめでとう! 体重減って貯金は増える、ですね。

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気持ち控えめに出来たし、多めに歩けたからおk!85kgは2月中に切れるといいな

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苦手な腕立て伏せもだいぶ数がこなせるようになってきました。

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残りはいつもどおり歩いて散歩しました。明日は1キロは走るぞ!

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空腹でも「いま脂肪が燃えてるんだ」というポジティブな考えになった 苦痛よりも喜びがある

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来週日曜日に好きな人に会うからそれまでに少しでもマシになりたいのに。何がダメなのかなぁ。

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ダイエットのことばかりで頭がいっぱい、ってよりは、やることやったよ!

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