「 筋トレ 」一覧

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残りはいつもどおり歩いて散歩しました。明日は1キロは走るぞ!

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空腹でも「いま脂肪が燃えてるんだ」というポジティブな考えになった 苦痛よりも喜びがある

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来週日曜日に好きな人に会うからそれまでに少しでもマシになりたいのに。何がダメなのかなぁ。

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ダイエットのことばかりで頭がいっぱい、ってよりは、やることやったよ!

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カービィダンスのウエストに効くものを20分ほど、スクワットを最低30回~限界まで

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週2回夜のジョギング5km、週末は10kmウォーキングしてます。

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1ヶ月一キロのペースで痩せたい

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ストレッチと簡単な運動しかしていないわ 筋トレを少しずつやってみる

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良く噛まない、ドローイン忘れ、てきめんに結果はでる 腹筋十回やってバテる体力のなさ…

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何か徐々に太ってない?気を付けてるつもりなんだけど…

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