「 停滞期 」一覧

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重さ変わらなくてもスープダイエットの最中は脇と背中は痩せたなあ

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健康診断では体重ひとくくりてで肥満とか言われちゃうもんねぇ

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BMIは「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」によって算定します。

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60代に戻った時に焦り先週からダイエット開始でとりあえず三キロおちました!

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お互い40キロ台目指して頑張りましょう。

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でもストレスをためたくないから、普通に甘いものも食べてますよ!

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自分の場合56kg台になるとお腹のポッコリが目に見えて減るんだけど、

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すっきりしてかっこよく服を着られるようになりたい・・・

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食事指導もあるパーソナルトレーニングのジムに通った

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163cm51キロkgから足パカとスクワットとエスカレーター使わないで49.7まできた!

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