「 停滞期 」一覧

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でもストレスをためたくないから、普通に甘いものも食べてますよ!

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自分の場合56kg台になるとお腹のポッコリが目に見えて減るんだけど、

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すっきりしてかっこよく服を着られるようになりたい・・・

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食事指導もあるパーソナルトレーニングのジムに通った

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163cm51キロkgから足パカとスクワットとエスカレーター使わないで49.7まできた!

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軽い節制と散歩一日10000歩くらいでやってきたけど本格的に運動取り入れよう

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停滞してて久しぶりに800g一気に減って大喜びしてたらまた停滞…もうしんどい

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尻はたるみ腹もたるみ… 昨日試着室でセーターを脱いだ時下のインナーもめくれて、試着室の鏡に自分の腹が見えた

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昨年7月からダイエット開始時は恥ずかしながら70kg

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食生活の改善と縄跳びで少しづつでも健康的に減らしたい!目標49.9

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