「 停滞期 」一覧

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甘いもの買うの辞めた方が良くない?

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今日夕方3キロウォーキングしました。リバウンド分落ちました。ここからまた頑張ります。

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66.6kg(先週より+1kg) 先週から主人の実家に行っていたためリバウンドです。

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好きな人がいるのでダイエットを決意しましたが、・・・・・

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減量はゆっくりやっていった方がいいのは今までの経験で勉強済。

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運動をしていなかった自分に渇が入りました  目標55キロ体脂肪率20%切り!

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筋肉と脂肪でムチムチして女子プロレスラーみたいになってきたw

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3年前に168センチ72キロからジョギング始めて今では月100キロを目標に走ってる。

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最近はズボンが緩々になってベルト必須になった !

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ただいま、62キロ。彼氏に60切れと通告されました。

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