「 リバウンド 」一覧

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内科医だけど、月2kgくらいまでにしとかないとリバウンドするよー

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おめでとう! 体重減って貯金は増える、ですね。

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少しづつ食事内容かえるのと、少しづつ運動増やしてくのがオススメ

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腹ペコ状態がそれまでの苦痛から反転して非常に心地よくなる感じ。

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こら!小学生のうちから、急激なダイエットはダメだ!

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空腹でも「いま脂肪が燃えてるんだ」というポジティブな考えになった 苦痛よりも喜びがある

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あと恥ずかしながらジョギングタイツなる存在を初めで知りました

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週2回夜のジョギング5km、週末は10kmウォーキングしてます。

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いやいや、ゆっくりだけどリバウンドせず痩せてってるから羨ましいよ

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停滞期なのかほぼ減らなくなってきた

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