「 ダンス 」一覧

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デスクワークでも何もしない時の1.5倍消費する!

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66.6kg(先週より+1kg) 先週から主人の実家に行っていたためリバウンドです。

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食事や運動等は前回と変わらず  あと2kg、頑張ります!

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二の腕だけじゃなく背中の肉にも効く、スッキリする

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キチダンで腰振りしてたらブヨブヨだった背筋と腹斜筋が硬くなってきた!

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センスが全くない私は昭和のエアロビクスみたいなステップを繰り返すのみ。

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頭おかしいってのが差別用語だから、心神喪失ダンスと呼ぼう

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手ぐるぐる回したり、シャドーボクシングやったり、縄跳びの真似とかした。

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凄く毒素含んでそうなドロドロ汗が ダバダバ出てきて快感だね~ !

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ゆっくり動くのって筋肉がプルプルして地味にきついよ!

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