「 ダンス 」一覧

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脂肪になる前になんとかしないと、と昨晩はキチダンやってみました

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ま、やらないと減らないだろうから涼しいうちに踏み台昇降します

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まだ肉肉しいけど、おなか周りの横から見た厚みが少し薄くなったように思えます

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カーヴィーダンス、全然動けなかった 前やったときはもう少しダンスっぽくできたのになぁ

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今日はウォーキングなしなので、外歩きの歩数はないです、踏み台昇降のみ

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踏み台昇降・ウォーキングだけじゃなくて、ヨガやダンスなどを入れてみるとか?

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43キロは酔って見間違えたの??か、、、確かに43キロっておかしい

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エクセサイズの音楽に中々ついて行けないけど汗が出るから

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軽い節制と散歩一日10000歩くらいでやってきたけど本格的に運動取り入れよう

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昨年7月からダイエット開始時は恥ずかしながら70kg

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