苦手な腕立て伏せもだいぶ数がこなせるようになってきました。 2018/3/10 ウオーキング, スクワット, スポーツジム, ダイエット, マラソン, ランニング, 筋トレ, 踏み台昇降, 食事制限 0 ...
ダイエットのことばかりで頭がいっぱい、ってよりは、やることやったよ! 2018/3/8 ウオーキング, キチダン, スポーツジム, ダイエット, ダンス, プロテイン, 筋トレ, 踏み台昇降, 食事制限 0 ...
あと恥ずかしながらジョギングタイツなる存在を初めで知りました 2018/3/8 ウオーキング, ジョギング, ダイエット, ダイエット停滞, リバウンド, 便秘, 停滞期, 糖質制限, 踏み台昇降 0 ...
カービィダンスのウエストに効くものを20分ほど、スクワットを最低30回~限界まで 2018/3/8 ウオーキング, スクワット, ストレッチ, ダイエット, ダンス, チャり・自転車, 筋トレ, 踏み台昇降, 食事制限 0 ...