「 踏み台昇降 」一覧

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ダイエット 自分の体なのに、自在に操れないって本当に不思議…

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50キロ台に戻れるとは思えませんでしたので、大成功かな

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本当にあの食欲は何だったの?と言うくらい憑き物が落ちたようになくなってきました

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ここまで停滞期続くと試行錯誤でいろいろ試すしかないですね

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お疲れ様でした! 荷物運びは腹筋背筋使いそうだし、かなりの運動ですよ

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しばらく天気は大丈夫そうだし、ウォーキングきちん&踏み台昇降きちんとやろう!

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ジムに行けない日は、ボクササイズや体幹トレーニング、ヨガをしています

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脂肪になる前になんとかしないと、と昨晩はキチダンやってみました

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昨日はウォーキングにいけました 人がいないところでひねりやもっと大股歩きしてみよう

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ま、やらないと減らないだろうから涼しいうちに踏み台昇降します

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