「 足パか運動 」一覧

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踏み台昇降できなかったので、久々の水平足踏みしました

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ハワイでドレスをきるの楽しみですね~綺麗だろうなー ドレスのブカブカは成功の証!ですよ

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昨日は歩きすぎたので、今日は踏み台昇降はお休みにしました、脚パカ30回だけ。

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50キロ台に戻れるとは思えませんでしたので、大成功かな

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本当にあの食欲は何だったの?と言うくらい憑き物が落ちたようになくなってきました

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カーヴィーダンス、全然動けなかった 前やったときはもう少しダンスっぽくできたのになぁ

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今日はウォーキングなしなので、外歩きの歩数はないです、踏み台昇降のみ

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何々?日本の若い女性の20%も痩せすぎだって?  そんなの嘘嘘

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53.5キロでスタートして今朝はかったら49.2キロだった  とりあえずいける所まで落としたいー!

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ちなみに体脂肪率測る体重計持ってないんですが、買った方がいいですか?

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