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しかし82kgまで肥えたから10kg減量しなければ

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代謝上げないと、絶対にリバウンドする体質になってまうしねー。

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ドレッシングがカーあるのかな? 暑くて筋トレが思うように出来ない。

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中年以降は体重そのものより、弛んでるのを引き締めるだけで服のサイズ変わる。   

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のっけから【ダイエットやる気が出る画像・言葉まとめ54選】!

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49.8kgという数字を拝むことができた  体脂肪は33%から26%まで下げる事に成功

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今朝50.0㎏…  しかも便秘。ちょっと増えただけなのにショックだなー…

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53.5キロでスタートして今朝はかったら49.2キロだった  とりあえずいける所まで落としたいー!

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60代に戻った時に焦り先週からダイエット開始でとりあえず三キロおちました!

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163cm51キロkgから足パカとスクワットとエスカレーター使わないで49.7まできた!

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