「 チャり・自転車 」一覧

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やばい、今日はロードバイクトレーニングします。

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[方法]食事制限・30分ウォーキング。かなり過激にしてしまいました。でも 約3週間で7kg減

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転職して内勤になったら太るよね。

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旦那に引き締まったとか綺麗になったとか言われるようになって嬉しい

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食事や運動等は前回と変わらず  あと2kg、頑張ります!

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旦那に引き締まったとか綺麗になったとか言われるようになって嬉しい !

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運動のため、自転車で朝四時に西友いってる。

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92から74まで落としてからまったく減らなくなった?

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のんびり行きます…とりあえず歩いてきます

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ダイエット決意ぼく、ジョギング始めるも荒い呼吸が恥ずかしくて断念

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