「 スクワット 」一覧

スポンサーリンク
気が向いたときに一時間程度のウォーキング、踏み台昇降、自転車に乗る

気が向いたときに一時間程度のウォーキング、踏み台昇降、自転車に乗る

...

記事を読む!!

食事制限系は私はリバウンドしてしまうので、ストレッチ系で三日坊主にならないよう  運動を続けていく所存です。

食事制限系は私はリバウンドしてしまうので、ストレッチ系で三日坊主にならないよう 運動を続けていく所存です。

...

記事を読む!!

年齢的に落ちにくくなってるからもうリバウンドしない様に焦らず地道に頑張る

年齢的に落ちにくくなってるからもうリバウンドしない様に焦らず地道に頑張る

...

記事を読む!!

ここまでウォーキング程度で来たけど60kg台はそれじゃ無理なのかもね。

ここまでウォーキング程度で来たけど60kg台はそれじゃ無理なのかもね。

...

記事を読む!!

 気の向いたときに1時間程度のウォーキングまたは踏み台昇降

 気の向いたときに1時間程度のウォーキングまたは踏み台昇降

...

記事を読む!!

エアロバイク30分、ブルガリアンスクワット30回やりました。  水泳いいですよね。

エアロバイク30分、ブルガリアンスクワット30回やりました。 水泳いいですよね。

...

記事を読む!!

67キロから減らないwww  筋肉と脂肪でムチムチして女子プロレスラーみたいになってきたw

67キロから減らないwww 筋肉と脂肪でムチムチして女子プロレスラーみたいになってきたw

...

記事を読む!!

3年前に168センチ72キロからジョギング始めて今では月100キロを目標に走ってる。

3年前に168センチ72キロからジョギング始めて今では月100キロを目標に走ってる。

...

記事を読む!!

あと5キロ、運動して腹から笑う毎日で今年中に5キロ痩せるぞー!

あと5キロ、運動して腹から笑う毎日で今年中に5キロ痩せるぞー!

...

記事を読む!!

筋トレと食事制限を基本として夏までに最低-5kgの-3%を目標に頑張る。

筋トレと食事制限を基本として夏までに最低-5kgの-3%を目標に頑張る。

...

記事を読む!!

1 2 3 4 5 6 11