「 ウオーキング 」一覧

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ウォーキングは、買い物でちょこちょこ歩いたみたいでそこそこの歩数で驚きました

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食べた後水平足踏みしたり、腰回ししたりしたけど、焼け石に水状態だったかな…?

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運動後やお風呂上がりは体脂肪率が下がったように見える!

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ウォーキングで雨が途中で降られるのは、ちょっと辛いかも

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お腹周り少しかわってきたような…ちょっと引っ込んできたかも

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6ヶ月後に達成するため月1kgマイナスするという計算

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この間はけたとよろこんだジーンズは、今はいたら少しきつめ

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スレ立てして3ヶ月たちましたが、まさか5キロ落ちるとは!約3ヶ月後、何キロになるかなぁ?楽しみです。

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はけなかったジーンズが、なんとかはけるようになりました! やったー!

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昨日はウォーキングのみであまり運動出来なかったから、朝に絶対やろう!

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