「 ウオーキング 」一覧

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168cm82kgの巨デブ 足踏み程度では有酸素運動にならないそうだ。

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サントリーの奥大山の天然水?のCMがキチダンっぽい

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筋トレみたいなのやるよりピラティスとかのが良いんじゃない?

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自分が天才ダンサーになったつもりで踊ってたのに鏡見たら・・

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今日もちゃんと目覚ましかけてジム行った~

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ダイエット本格的に初めてそろそろ3週間なんだけど、低糖質で順調に痩せてきてる。

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夜の公園ウォーキングしてたらヤンキーぽい男の子たちに からかわれた(T-T)

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通常の食事による栄養とキチンとしたトレーニングと休養が大切なんですね。

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体重体脂肪率減った~(^o^)v とりあえずあとたったの12.8kg~w

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すき間時間を利用した運動をいくつかさがしておいたらどうでしょう

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