「 ウオーキング 」一覧

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残りはいつもどおり歩いて散歩しました。明日は1キロは走るぞ!

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来週日曜日に好きな人に会うからそれまでに少しでもマシになりたいのに。何がダメなのかなぁ。

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ダイエットのことばかりで頭がいっぱい、ってよりは、やることやったよ!

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筋肉量は自分でも計算できるんだね、知らなかったありがとう~やってみる!

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あと恥ずかしながらジョギングタイツなる存在を初めで知りました

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カービィダンスのウエストに効くものを20分ほど、スクワットを最低30回~限界まで

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週2回夜のジョギング5km、週末は10kmウォーキングしてます。

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68キロになったらいちおう肥満ではなくなる??

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もうイベントは終わったけど 気を取り直してこれからもダイエット続けるわ

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出来れば 55.0㎏ジャストになりたい。あと1.3㎏ 頑張る!

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