「 ウオーキング 」一覧

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おめでとう! 体重減って貯金は増える、ですね。

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気持ち控えめに出来たし、多めに歩けたからおk!85kgは2月中に切れるといいな

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腹ペコ状態がそれまでの苦痛から反転して非常に心地よくなる感じ。

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苦手な腕立て伏せもだいぶ数がこなせるようになってきました。

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残りはいつもどおり歩いて散歩しました。明日は1キロは走るぞ!

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来週日曜日に好きな人に会うからそれまでに少しでもマシになりたいのに。何がダメなのかなぁ。

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ダイエットのことばかりで頭がいっぱい、ってよりは、やることやったよ!

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筋肉量は自分でも計算できるんだね、知らなかったありがとう~やってみる!

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あと恥ずかしながらジョギングタイツなる存在を初めで知りました

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カービィダンスのウエストに効くものを20分ほど、スクワットを最低30回~限界まで

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