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30代ムッツリオタのワイが恋に落ちてダイエットはじめた 2

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30代ムッツリオタのワイが恋に落ちてダイエットはじめた 2
16 :名無しさん@おーぷん :2017/06/04(日)22:28:25 ID:xCN() ×
>>15
がんばる!ありがとヽ(´▽`)/本日の計量体重 77.0キロ
体脂肪率 28%体重は落ちるけど、中々体脂肪が落ちません
多分セルロイド化した皮下脂肪が頑固なんだと思う
17 :名無しさん@おーぷん :2017/06/05(月)21:52:00 ID:2g5() ×
ジム行ってきたンゴ
でも変わりばえはしないンゴ体重 77.0キロ
体脂肪率 27%変化なくて見てくれている人も退屈していないか不安になるンゴね
18 :名無しさん@おーぷん :2017/06/06(火)22:08:12 ID:wyw() ×
ところでダイエット成功したところで話しかけられるか心配ンゴ

そもそも対外的にオタであることを隠したい性格なのに、話しかけたところで話題が無いンゴ

19 :名無しさん@おーぷん :2017/06/07(水)21:08:24 ID:ORB ×
>>18
ダイエットした(している)ことは女の子にウケる話題になるかも
20 :名無しさん@おーぷん :2017/06/07(水)22:09:18 ID:Fz4() ×
ジム行ってきたンゴ
でも刺青の入った怖いお兄さんのグループがマシン周りにいたからマシントレーニングあまりできなかった
代わりに今日は自重トレーニングしたンゴ体重 76.2キロ
体脂肪率 28%体脂肪中々落ちないけど、とりあえず頑張ってトレーニングは続けてみる
21 :名無しさん@おーぷん :2017/06/08(木)18:59:15 ID:AtJ() ×
今日、バドミントンサークルの日なんだけど、気になるあのコはお休みって…

つーか、最近ずっと休んでるんよね、このスレ立ち上げてから
見られたかな?

22 :名無しさん@おーぷん :2017/06/08(木)19:05:33 ID:fCj ×
こんなところにひとなんてこないよ…
がんばっててえらいわー
23 :名無しさん@おーぷん :2017/06/09(金)21:42:05 ID:zDi() ×
今日のジムは気が乗らなくて30分で切り上げちゃった…
で、そのあと髪の毛バッサリしてきたよ体重 76.2キロ
体脂肪計率 28%
24 :名無しさん@おーぷん :2017/06/10(土)21:55:10 ID:Y8Z() ×
時間だ(`・ω・´)

体重 76.8キロ
体脂肪率 25%

やったぜ、体脂肪の減量に成功してるぜ

25 :名無しさん@おーぷん :2017/06/13(火)23:10:36 ID:4Lj() ×
昨日はまた書き込みでけへんかった

今日の記録
体重 76.4キロ
体脂肪率 26%

お腹周りの肉、見た目的にも減ってきてんけど、猫背やから意識せんとお腹出てまうw
筋トレだけやのうて、姿勢矯正もせなあかんぽい

26 :名無しさん@おーぷん :2017/06/14(水)22:06:56 ID:zmI() ×
肩から腕にかけては結構カチカチになってきた
がしかし、腹筋はまだまだ先が長い
27 :名無しさん@おーぷん :2017/06/15(木)22:34:42 ID:HdP ×
あんたはえらい!

28 :名無しさん@おーぷん :2017/06/16(金)12:41:20 ID:mqj() ×
>>27
照れるな(//∇//)今日もジムに行ってくる。
慣れてきたから負荷を上げようと思う
29 :名無しさん@おーぷん :2017/06/18(日)19:23:43 ID:aVb() ×
ちょっとこの土日は食べ過ぎたから、この後の計量が怖いっす
30 :名無しさん@おーぷん :2017/06/18(日)22:03:00 ID:aVb() ×
計量結果

体重 77.0キロ
体脂肪率 28%

ちょっとどころの騒ぎじゃなかった
お腹ブヨンブヨンのうちは運動よりもカロリーコントロールが大事って聞いたからちょっと反省
明日からきちんと食事と運動のバランスをとっていきます!

引用元:http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495877489/

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