スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

5・電動ウォーキングマシン

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
スポンサーリンク
スポンサーリンク
SNSフォローボタン

フォローする

スポンサーリンク
ここに表示されます左
ここに表示されます右
スポンサーリンク
スポンサーリンク

5・電動ウォーキングマシン

ウオーキングも筋肉トレーニングの基本!

便秘解消の秘訣は、内臓の筋力アップに有る!とは、

このサイトでも繰り返しました。

便を排泄しようにも、内臓の筋肉が弱いと、出すものも出せません。

すなわち便秘になります。

ですから筋トレを大事にしましょう!

ウォーキングは、有酸素運動のため体脂肪燃焼があり

筋肉を付け、持久力アップになります。

これは便秘に悩むあなたの救世主にもなりますよ!

持久力が優れている方は、酸素を多く取り入れることができ、

酸素を取り入れる最大値を最大酸素摂取量と言い、

この数値が高いほど持久力も高くなりますのは理解できますね。

年齢とともに、この数値は低下していきますが、日頃のウォーキングによって、

維持し、増加することが可能です。ここに室内でそれが可能ならば嬉しいですね!

そしてこれを可能にしたのが電動ウォーキングマシンです!

これによって長く歩き続けることにより、全身の約3分の2を占める下半身の筋肉

腕を振ることによって鍛えられる上半身の筋肉とで体全体の約8割の筋肉を強化

することができます。

筋肉量が増えれば、基礎代謝量が高まりリバウンドしにくく、

痩せやすい身体になります。

あなたにとってはリバウンドは関係なく、

便秘にならない体力づくりが目的ですから

良い身体になるのは余禄だと思って下さい。

でも、一応トレーニングの方法を書いておきましょう。

体脂肪は運動開始から15~20分程度経過してから燃焼が始まります。

最初は20分以上、歩くことを目標にして下さい。

 

【コンパクト電動ウォーカー】 ランニングマシーン:ルームランナー

●速度調整 0.5~6.0km → 0.1km刻みで、自由に設定できます!

●5つのプログラム搭載 → 自分にぴったりの運動方法で!

●緊急停止機能 → 万が一のときも、安心です!

●機能メーター搭載 → 時間・スピード・距離・カロリーを表示!

連続使用時間:30分
電源:100V(50/60Hz)
使用体重制限(100kg) 
消費電力:350W(30分使用)
本体重量:19kg 

過っての定価は62、800円(税込)でしたが、企業努力の結果、

大幅にコストダウンが出来ました!

現在の価格! 16,920円(税込)です!

簡単にできるエクササイズから本格トレーニング用品までご用意

 詳しく知りたい方は、上の画像をクリックして下さい!

引用元:

file:///F:/GREED%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%BB%E4%BE%BF%E7%A7%98%E3%83%BB%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%BB%E8%82%B2%E6%AF%9B%E3%81%AE%E4%BF%9D%E5%AD%98/%E4%BE%BF%E7%A7%98%E8%A7%A3%E6%B6%88%E5%8D%B3%E5%8A%B9%E3%81%AE%E5%85%A5%E9%96%80%EF%BC%81/ranking5/ranking_page5.html

便秘 解消 即効 入門!

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする