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4-➂ おすすめ運動器具

おすすめ 運動器具!


4-3
 おすすめ 運動器具!

器具を使って ダイエットをする! 何と、心が はずんで来ませんか? 

それでも、

A:貴方が頑張るのが好きか、

B:楽をしてダイエットがしたいか、

でおすすめの方法が違ってきます。

又、身体の部分別・目的別に整理して おすすめする方法も考えられます。

先ずは、

A:頑張りタイプの方におすすめするのは 

①    レッグマジックX 

②    レッグマジック・サークル 

③    サイクル・ツイスター・スリム 19,800円 

④     プログラムバイク7010 AFB7010 【フィットネスマシーン】49,800円 

⑤    美脚マシーン スカイトレーナー PINK 19,800円 

⑥    ストレッチボード『ストレッチリフレ』 

⑦    うれっこストレッチングEX 

⑧    懸垂ジム 

⑨    スライブおうちウォークFD008『ウォーキングマシーン』 

⑩    腹筋ローラーアブスライダー 

⑪    内股の筋肉強化器具 モレーヌ・トレール(二の腕) 

⑫    ピュアフィット・ヒップスカイトレーナー 29,800円 

⑬    全身運動エクササイズマシーン ツイストキング 3,980円 

⑭    美脚マシン レッグチェンジ・TZ-type ベージュブラウン 8,379円 等がありますね。

とにかく お金と時間が有れば、手当たり次第に確めて見て下さい! 

でも、良く考えると目的毎に 絞って計画的にやらなければダイエットになりませんよ! 

行き当たりばったり!で倒れるのは目に見えています。

ダイエットにはサイクル運動 毎日10分サイクルツイスタースリム

この内で時間と運動量を決め、自分に合ったトレーニングのコースを決めましょう。

汗を気持ち良くかける運動で『頑張った!』と感じてストレスも解消して欲しいのです。

この余韻が残っている内に

B:楽をしてダイエットがしたい方法に移り進むとより効果的ですね! 

では、次の方法を述べましょう。

B:楽をしてダイエットがしたい方におすすめは 

1・寝転びながらのダイエット! 

①    家庭用エアマッサージ器 ドクターメドマー(両足セット)
DM-5000EX【足に着けるだけで楽々圧縮運動】
123,165円 

②    加圧式エアレッグシェイプ SRT-03
【足に着けるだけで勝手に加圧してくれて楽々エクササイズ】
4,980円 

③    マリン商事 スイングマシーン【寝転んで足をのせるだけ!楽々ストレッチ】6,090円

2・座っているだけでダイエットができる! 

①    ツカモトエイム ヒップエンジェル AIM-004【楽々骨盤シェイプアップ】 16,590円

②    Airly Shape Smart(エアリーシェイプスマート) AIM-FN007 レッド   29,800円 

③     Airly Shape Smart Plus(エアリーシェイプスマートプラス)
AIM-FN008 レッド
  39,800円 

3・BMSの刺激で楽しくダイエット! 

① 『ポケスリム EMSスリムバンドプラス』メンズ              1,995円 

②    ボディセラ(EMS ダイエット器具)                    134,400円

③    プラソニエ スタイルナビ Gold PS509 【EMSマシーン】    12,800円 

④    スリムサポート 超音波&低周波パッド NARLボディデザイン
PR-NARL-SD1(充電式 コンパクト)プライムショッピング
 55,000円 等があります。

EMS (Electrcal Musle Stimulation)とは電気の刺激により筋肉を収縮させる運動法です。

自分で動くか、器具に頼るかは、インタバルの間に併用する等、工夫もしやすいのです。

驚きのー6cm!?骨盤ウオーカーベルト 

目的は『痩せること!』ですから、シッカリ汗をかいて、水分補給をして、それ以上の汗を流すのです。

それと大事な事は、常にポジティブで爽快な気分を作るのを意識して下さい。

ネガティブな気分になったら、長続きはしませんよ! 

つまり、『よ~し! これだけやったら終りにしょう。アア~、気持ちが良い!』
と自分に暗示を掛けるのです。

すると、『よし、明日もやるぞ!』のファイトが湧いてくるものです。これ、爽快! 

他方のネガティブは、『アア~、キツイ!これでは身体が持たないよ?』と泣き言を云う人。

きつかったら運動量を減らす、時間を短くする、ダイエットに掛かる準備期間が無かったので、

長くする等の対策を講じましょう。

常に精神状態がプラス方向に行く様に自分を持って行きましょう!

これこそ おすすめ ダイエット!

               ツインビートプロお買い得セット 

引用元:

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