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2-④ おすすめ 器具を使ってダイエット!

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ダイエットおすすめランキング > おすすめ 器具を使ってダイエット!
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2-④ おすすめ 器具を使ってダイエット!

おすすめ器具を使ってダイエット!

2-4 おすすめ 器具を使って ダイエット!

 器具を使って ダイエットをする! 

           何と、心が はずんで来ませんか? 

それでも、

A:貴方が頑張るのが好きか、

B:楽をしてダイエットがしたいか、

でおすすめの方法が違ってきます。

又、身体の部分別・目的別に整理して おすすめする方法も考えられます。

先ずは、
 A:頑張りタイプの方におすすめするのは 

①    レッグマジックX            ② レッグマジック・サークル 

③    サイクル・ツイスター・スリム ④     プログラムバイク

⑤ 美脚マシーン スカイトレーナー 

美脚マシン レッグチェンジ 

⑦    ストレッチボード             ⑧    懸垂ジム 

⑨    ウォーキングマシーン         ⑩    腹筋ローラーアブスライダー 

⑪    内股の筋肉強化器具 モレーヌ・トレール(二の腕) 

⑫    ピュアフィット・ヒップスカイトレーナー  

⑬    全身運動エクササイズマシーン ツイストキング 

等がありますね。

とにかく 

お金と時間が有れば、手当たり次第に確めて見て下さい! 

でも、良く考えると目的毎に 絞って計画的にやらなければダイエットになりませんよ!

行き当たりばったり!で倒れるのは目に見えています。

この内で時間と運動量を決め、
自分に合ったトレーニングのコースを決めましょう。

汗を気持ち良くかける運動で『頑張った!』と感じてストレスも解消して欲しいのです。

この余韻が残っている内に

B:楽をしてダイエットがしたい方法に移り進むとより効果的ですね! 

では、次の方法を述べましょう。

★  ダイエットにはサイクル運動 毎日10分 

B:楽をしてダイエットがしたい方におすすめは 

1・寝転びながらのダイエット! 

①    家庭用エアマッサージ器 (両足セット)【足に着けるだけで楽々圧縮運動】

②    加圧式エアレッグシェイプ 【足に着けるだけで勝手に加圧してくれて楽々エクササイズ】 

③    スイングマシーン【寝転んで足をのせるだけ!楽々ストレッチ】 

2・座っているだけでダイエットができる! 

①    ヒップエンジェル【楽々骨盤シェイプアップ】 

②    エアリーシェイプスマート  

3・BMSの刺激で楽しくダイエット! 

①    ポケスリム EMSスリムバンドプラスメンズ 

②    ボディセラ(EMS ダイエット器具)      

③    プラソニエ スタイルナビ Gold 【EMSマシーン】 

④    スリムサポート 超音波&低周波パッド (充電式 コンパクト)等があります。

EMS (Electrcal Musle Stimulation)とは、電気の刺激により筋肉を収縮させる運動法です。

自分で動くか、器具に頼るかは、インタバルの間に併用する等、工夫もしやすいのです。

ツインビートプロ

目的は『痩せること!』ですから、シッカリ汗をかいて、水分補給をして、
それ以上の汗を流すのです。

それと大事な事は、常にポジティブで爽快な気分を作るのを意識して下さい。

ネガティブな気分になったら、長続きはしませんよ! 

つまり、『よ~し! これだけやったら終りにしょう。アア~、気持ちが良い!』と自分に暗示を掛けるのです。

すると、『よし、明日もやるぞ!』のファイトが湧いてくるものです。これ、爽快! 

他方のネガティブは、『アア~、キツイ!これでは身体が持たないよ?』と泣き言を云う人。

きつかったら運動量を減らす、時間を短くする、ダイエットに掛かる準備期間が無かったので、
長くする等の対策を講じましょう。

常に精神状態がプラス方向に行く様に自分を持って行きましょう!

それがダイエットの運動を長続きさせる秘訣なのです。

分っています! おっしゃる事は 十分に理解できます!

でもそれすら出来ないのが あなたなのでしょう!

その場合に おすすめするのが『酵素 置き換えダイエット』なのです!

①ベジライフ酵素液 ②ベジーデル酵素液 ③お嬢様酵素 ④ベルタ酵素 ⑤ 毎日酵素

から始めてみましょう!

楽なことからスタートしましょう!

『ダイエット おすすめ』のコーナーでした! 

 

引用元:

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