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先日ダイエット直前(昨年夏)の自分の動画を見てたら全身ものすごい肉でびっくりでした

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先日ダイエット直前(昨年夏)の自分の動画を見てたら全身ものすごい肉でびっくりでした
231: 2016/02/24(水)10:11:49 ID:72R

今朝の体重は62.6キロでやや上昇ぎみ。
体脂肪率は21.6%で、こちらはまぁ悪くない。

今しばらくは体重減より体脂肪率を意識して
夏までじっくり時間をかけて身体を引き締めていきます。

232: 2016/02/24(水)22:18:25 ID:P8L
>>230
今日は83.2kgペースは上回ってるのになんだろうこの焦燥感

233: 2016/02/27(土)21:16:28 ID:dXh
>>232
頑張ってるんだ自分
頑張ってお金もたまってるんだ
おれないよ

234: 2016/02/28(日)17:28:23 ID:MEY
>>233
今朝の体重は84kgピッタリ!
1月25日(>>174)からはじめて、いつの間にか1か月が経過していた事を忘れていました
続いていることを誉めます、よくやってるよほんとに!

235: 2016/02/29(月)18:19:41 ID:JWg
今76.8キロ
背が低い女だからマジでやばい
2日前は78.3キロだった
頑張る、頑張るよ

236: 2016/03/03(木)08:31:53 ID:Jir

今朝は体重62.1キロ、体脂肪率21.2%

自分ではここのところあまり体重に変化が無いように思っていたけれど
2月もちゃんとしっかり約1キロほどは減っていました。

一時的な増減はどうあれ、とにかく太る習慣をやめればいつかは痩せる。

237: 2016/03/03(木)22:56:48 ID:i21
>>234
今朝の体重は83.5kg!
続いてる!偉い!
スタンプカード埋まりそうだ!タニタの体重計買う!

238: 2016/03/07(月)18:22:37 ID:XRU

2月一度も書き込んでなかったのにさっき気付きました
ダイエットは多少ペースが落ちつつも順調で、先週あたりから71.5kg前後をキープしてます
4月には60kg台に入れそうな気配がしますが、さてどうなるかな…?

ところで、先日ダイエット直前(昨年夏)の自分の動画を見てたら全身ものすごい肉でびっくりでした
夏服で肉が目立つと言うのもあるのでしょうけど、MAX+10kg体重の芸能人より太かった…
1年ぶりに会った人たちにびっくりされる理由がよく分かりました。痩せてよかった

239: 2016/03/08(火)00:55:40 ID:PZD
>>237
今朝の体重は82.5kg
1月だいたい3キロペースで減ってくれたら御の字だな
内分泌が安定することを祈るばかり

240: 2016/03/09(水)14:45:32 ID:CaC

開始宣言もしてないけど、モチベーション維持のため…

身長161cmで、昨夜の体重が64.4kg。体脂肪率が24.7%
ようやくBMIが標準値に入ったー。
目標が55kgなので今年中に達成できたらいいな。
開始時が90kgで体脂肪が38%とか、今でも自分の事褒めたいくらいだけど
油断はしないようにせねば
しかし、服の買い替えのタイミングに困る

241: 2016/03/14(月)10:29:43 ID:nsJ

>>240
頑張りましたね!

私も痩せたのを機にスリムなパンツを買ったけれど
すでにさらに痩せてそれがオーバーサイズに。

ベルトも、もうワンサイズ小さいものを買おうかと悩むけれど
でももし予定通り痩せなかったらどうしようか、
いや、だからこそ買っちゃってそれをプレッシャー&モチベーションとするか?

今朝は61.7キロ、21.6%。

242: 2016/03/17(木)17:54:24 ID:94p
157センチ、62キロ
55までは落としたい
今日から頑張ります

243: 2016/03/21(月)11:14:00 ID:jHR

>>242
頑張りましょう!

私も今朝はちょうど62.0キロ。(体脂肪21.4%)
ここのところ、このあたりを行ったり来たり。

244: 2016/03/24(木)02:12:25 ID:po5

>>243
ありがとうございます!

今日測ってみたら60.3でした!
仕事を始めて体力が勝手に消耗される時期ですね(笑)
あとの反動が怖いです

245: 2016/03/27(日)09:11:24 ID:Ku4

>>244
じっくり行きましょう。

今朝の私は体重62.0キロ、体脂肪率22.2%
8カ月つづいた1カ月1キロ減ペースも、ついに終わってしまったようです。
体重はともかく、体脂肪率もこんなに変わらないものか。

引用元: http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427106523/

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