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おめでとう! 体重減って貯金は増える、ですね。

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おめでとう! 体重減って貯金は増える、ですね。

201: 2016/02/06(土)00:03:23 ID:TXE
>>1 99
今朝の体重は84.4kg脂肪32%
1つめの目標値クリア!
でも飲み会で数値悪化してるだろうな…
お菓子もピザにも手を付けてない!がんばった!よくやってるよほんとうに!

202: 2016/02/06(土)00:04:29 ID:TXE
バ\(^o^)/グ
ごめんなさい…

203: 2016/02/06(土)08:25:20 ID:Jzw

>>200
おめでとう!
体重減って貯金は増える、ですね。

私の今朝は62.8キロ、21.7%
ここのところ数値的な変化は少ないけれど
脂肪と筋肉の置き換えはだいぶ進んできたような気がします。
腕立ても普通に30回できるようになりました。

204: 2016/02/06(土)11:20:42 ID:879
朝・昼に野菜スープを沢山+ヨーグルトやグラノーラ、夜は通常通り食べてたら3日で1㎏減ってた…??
1㎏で油断しないで数㎏落ちて初めて安心しよう
間食やジュースも控えて、母子共に健康的に出産迎えるぞー??

205: 2016/02/07(日)08:57:56 ID:Wxr
>>200
昨日朝と今朝の体重は84.4kg脂肪は51%
飲み会後も増えないから良しとする
続けるぞー

206: 2016/02/09(火)21:43:46 ID:5me
>>205
昨日の朝の体重は86kg脂肪25%
今朝の体重は85.7kg脂肪29%
汚いものがでないので増加か?
野菜を多めに食べた

207: 2016/02/09(火)21:59:35 ID:rnm

>>206
最初にもかいてありましたが、年女さんの体脂肪がすごくブレがでますね

なんでだろう…
自分の場合は足の先や裏とかが冷えてると、体脂肪が低くでます

でも体重は落ちてますね、まずはキープ!

>>204
妊婦さん、無理なくがんばってくださいね
燃焼スープは、材料みた限りは妊婦さんに悪そうなもの入ってなさそうですね
一番心配なんですよ…
のんびりやっていきましょう!

>>203
腹筋30回おめ!
努力すればできる、ということをみた!

208: 2016/02/10(水)16:41:17 ID:nn4

>>207
ありがとうございます。

ただただひたすらに苦痛だけだった筋トレが、何だかほんの少しは楽しく思えてきました。
あくまで、ほんの少しですが。

体重の方はどうもカラダが63キロをかたくなにキープしたがっているようで
いままでにない頑固さで63キロ前後を500グラムぐらの範囲でウロウロしています。

209: 2016/02/11(木)22:38:22 ID:aSH
>>206
昨日朝の体重は86kg脂肪は34%
今朝の体重は84.7kg
脂肪計測が不可能になってしまった…元々当てにはならないが…
焦燥感がすごい なにもしてないくせにこんなにやってるのに痩せないとか思ってる何もしてないのにバカジャネーノ?
あああ不安定

210: 2016/02/12(金)21:31:29 ID:IuR
>>209
今日の体重は85.0kg脂肪は×(故障中)
文字で1日1回くらいは自分をほめる!
1/29(>>174)には89kgが今は87以上は行かない!
続けているだけでえらいぞ!続けるぞ!

211: 2016/02/13(土)20:27:24 ID:Imp
春が近づいてきたのでダイエット本格的に取り組みます…!
・現在 154センチ 46.5キロ BMI19.5
・44キロ
・夜のドカ食いをやめる。毎日壁もたれ空気椅子と筋トレDVDを行う。駅まで歩く
リバウンドでまた太ってしまいました…食べることの罪悪感が凄いのにドカ食いしてしいます(T . T)

212: 2016/02/13(土)20:30:49 ID:Imp
あ、元は48.5キロで、半年程かけて45キロになり、また太りました…(;_;)皆さんこんなに減らすの遅くないですよね…頑張っても100グラム単位で必死です。。

213: 2016/02/13(土)23:06:22 ID:hFf
>>210
今朝は83.9kg!でもバイキング行ってしまってまた明日は85kgこえてるだろうなぁ…でも、揚げ物と甘いものをとらなかった!野菜いっぱい食べた!えらい!
>>211さん、私はとても一緒にがんばろうといえるような立場ではない(BMI30超過、糖尿病目前)ですが、一緒に頑張りましょうね

214: 2016/02/14(日)10:24:35 ID:09i

今朝の体重は45.5キロ。けど昨日は夜ごはん抜き。抜いたらすぐこれくらいは減って普通に食べたらすぐ戻るから痩せたわけじゃない…水分かな?
昨日は1時間の筋トレDVD朝夜で2回できたけど今日朝からりんご1個、オールブラン2杯、クッキー5枚、ヤクルト1本と結構食べてしまった…(o_o)本当まず、大食いをなおさなければ。これでも全然お腹いっぱいにはなってない。いつもは吐くまで食べてしまう。

>>213
ありがとうございます(>_<)一緒に頑張りましょうね!意思が弱いので仲間がいるのは心強いです。

215: 2016/02/14(日)19:44:17 ID:c8q
>>213
今朝の体重は84.8kg!思ったより増えてない!
5キロも歩けた!お菓子不買スタンプカード(自作)1枚目(20個)埋まった!少なくとも4000円は節約できたぞ!もう1枚埋まったら体重計新しいのにする!

引用元: http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427106523/

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