「 2018年03月10日 」一覧

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少しづつ食事内容かえるのと、少しづつ運動増やしてくのがオススメ

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腹ペコ状態がそれまでの苦痛から反転して非常に心地よくなる感じ。

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苦手な腕立て伏せもだいぶ数がこなせるようになってきました。

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残りはいつもどおり歩いて散歩しました。明日は1キロは走るぞ!

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こら!小学生のうちから、急激なダイエットはダメだ!

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空腹でも「いま脂肪が燃えてるんだ」というポジティブな考えになった 苦痛よりも喜びがある

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来週日曜日に好きな人に会うからそれまでに少しでもマシになりたいのに。何がダメなのかなぁ。

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