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1ヶ月一キロのペースで痩せたい

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1ヶ月一キロのペースで痩せたい
511: 2018/01/06(土)13:55:11 ID:vho
朝71
今70.3

512: 2018/01/09(火)17:54:44 ID:yvn
お元気?

513: 2018/01/09(火)19:21:45 ID:2QR

>>512
元気!

朝測らず
今71.8

514: 2018/01/10(水)20:33:30 ID:m7K
朝71.8
今71

515: 2018/01/11(木)19:45:12 ID:hiL
朝70.6
今71
夜社食

516: 2018/01/11(木)19:49:02 ID:Mrr
おつ

517: 2018/01/12(金)20:34:01 ID:WE5

>>516
おっつー

朝70.9
今70.4

518: 2018/01/13(土)10:52:35 ID:YcG
朝70.5

519: 2018/01/15(月)19:20:11 ID:K4i
朝はからず
今71くらい
痩せるどころか太ってるがダイエット暫く休止
月末近くなったら再開

520: 2018/01/16(火)21:46:19 ID:AVP
朝も今も70.8
夜は社食でした

521: 2018/01/17(水)12:30:15 ID:gZr
やっぱ多少の筋トレが必要とか?

522: 2018/01/17(水)20:27:07 ID:XkJ

>>521
必要だと思う
運動しないとなあ

朝も今も70.4
今日は社食なし

523: 2018/01/18(木)19:06:38 ID:o5m
朝70.5
今70.4社食でしたー

524: 2018/01/19(金)22:00:18 ID:ogq
朝70.4
今70.1

525: 2018/01/19(金)22:01:59 ID:ogq
1ヶ月一キロのペースで痩せたい

526: 2018/01/19(金)23:41:33 ID:DDz
がんばれー

527: 2018/01/22(月)20:16:52 ID:VLA

>>526
がんばりたい

朝はからず
今71.2
土日腹一杯喰ってしもた

528: 2018/01/23(火)19:52:41 ID:4ii
朝71
今70.8
社食でした

529: 2018/01/24(水)19:26:14 ID:9Va
朝も今も70.8くらい
そろそろダイエット再開する

530: 2018/01/25(木)20:04:56 ID:35I
昨日と同じ
社食でした
ポトフ

531: 2018/01/26(金)19:27:57 ID:uPt
朝70.7
今70.2

532: 2018/01/27(土)08:28:39 ID:rWy
徐々に減っとる感じやね

533: 2018/01/27(土)19:41:13 ID:QmM
ちょっとずつでも下降線が続かんとなあ
揚げ物と甘いもの食べるのかなり減った
あとは運動だ

534: 2018/01/29(月)19:50:48 ID:Av3
朝測らず
今70.7

535: 2018/01/30(火)20:36:24 ID:ZTI
朝70.8
今71.2
社食でした

536: 2018/01/31(水)21:16:50 ID:7mV
朝70.5
今70.4

537: 2018/01/31(水)21:18:47 ID:7mV
来月中に68キロ台になる

538: 2018/02/01(木)18:16:47 ID:hig
2月ですなー

539: 2018/02/01(木)20:08:16 ID:htg

>>538
一年の1/12がおわったね

朝70.4
今70.3
社食でした

540: 2018/02/02(金)20:39:10 ID:EuH
朝70.2
今70.1

引用元: http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469445074/

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