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ダイエット開始から1ヶ月半で約5㎏

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ダイエット開始から1ヶ月半で約5㎏
301: 2017/07/17(月)23:06:37 ID:HnA
インスタントラーメンうまかった
調子に乗って一袋全部喰ってもうた
日曜は歩かず、今日少し歩いた

302: 2017/07/17(月)23:18:19 ID:16n
普通一袋食うわな

303: 2017/07/18(火)19:43:21 ID:DVg

>>302
ずっと我慢して麺は半分にしてたんや

いま72.2

304: 2017/07/19(水)20:33:08 ID:tkG

いま72くらい

豆腐ばっか喰ってたら飽きた

305: 2017/07/20(木)00:15:57 ID:IJZ
無理すんなよー

306: 2017/07/20(木)20:11:10 ID:07k

ありがとう
しかしちっとも痩せない

朝72.3
いまはかるの忘れた

307: 2017/07/21(金)20:08:31 ID:UbG
いま72くらい
あしたいっぱい食べる予定
仕事帰り歩こうと思うと雷鳴る

308: 2017/07/23(日)18:12:20 ID:luX

6月12日からダイエットスタートして1ヶ月余り約4㎏
今日60.2㎏ これからも頑張るわ

短期目標・今月中あと8日間(7月31日)までに59.0㎏になる

309: 2017/07/23(日)22:13:31 ID:B5N

>>308
おおすごい
がんばれー

昨日めっちゃ食べた

310: 2017/07/23(日)23:54:16 ID:luX

>>309
ありがとう
お互いがんばろー
10月までにあと10㎏痩せるのが目標

1ヶ月4㎏は少ないよね・・・
太るのは簡単だが痩せるのは難しいわ

311: 2017/07/24(月)14:45:44 ID:oML
>>308
7月24日(月)昼・59.9㎏

312: 2017/07/24(月)20:27:09 ID:1e2

>>310
10キロ!
二桁か、脱水にはとくに気をつけてな
きっといけるいける

72だった
今日ははよ寝る

313: 2017/07/25(火)07:20:22 ID:xWd
一年

314: 2017/07/25(火)16:06:09 ID:Gcw
>>312
ありがとう
頑張るよ
10㎏の道は険しいがやるよ
もうねやるしかないわ

315: 2017/07/25(火)16:07:54 ID:Gcw
>>311
7月25日(月)昼・60.0㎏
評価×

316: 2017/07/25(火)19:56:35 ID:kbY
いま71.9くらい

317: 2017/07/26(水)18:00:17 ID:jP9
>>315
7月26日(月)昼・59.4㎏
本日の評価◎
短期目標・今月中あと5日間(7月31日)までに59.0㎏になる
あと400㌘で短期目標達成する
頑張る

318: 2017/07/26(水)19:25:48 ID:sRa
いま72.2くらい
土曜も食べる予定

319: 2017/07/27(木)20:49:24 ID:rtM
昨日と同じだ

320: 2017/07/28(金)00:19:01 ID:Tva
>>317
7月27日(木)昼・59.4㎏(前日と同じ)
本日の評価△
短期目標・今月中あと5日間(7月31日)までに59.0㎏になる
あと400㌘で短期目標達成する
頑張る

321: 2017/07/28(金)15:27:22 ID:Tva

>>320
7月28日(金)昼・59.3㎏(前日より100㌘減)
本日の評価〇

短期目標・今月中あと3日間(7月31日)までに59.0㎏になる
あと300㌘で短期目標達成する
頑張る

ドローイン始める

322: 2017/07/28(金)19:27:27 ID:8hu
いま71.7くらい

323: 2017/07/28(金)20:56:25 ID:In3
目標かー

324: 2017/07/29(土)14:19:38 ID:lYK

>>321
7月29日(土)昼・59.1㎏(前日より200㌘減)
本日の評価〇

短期目標・今月中あと2日間(7月31日)までに59.0㎏になる
あと100㌘で短期目標達成する
ドローイン継続

ダイエット開始から1ヶ月半で約5㎏
あと2ヶ月半で9㎏減らす予定だが少々厳しいな
だがやるしかない

325: 2017/07/30(日)17:10:59 ID:e4M

>>324
7月30日(日)昼・59㎏(前日より100㌘減)
本日の評価〇
短期目標59㎏達成◎
ドローイン継続〇

体重が思ったように減らない
1週間1㎏減らさないと駄目なんだが・・・

326: 2017/07/31(月)20:22:46 ID:8tQ
いま71.7くらい

327: 2017/08/01(火)20:10:33 ID:dzM
昨日と同じ

328: 2017/08/02(水)19:37:10 ID:y1Z
いま71.5くらいだが
空腹でアホほど食べる

329: 2017/08/03(木)18:30:00 ID:iVG
>>325
8月3日(木)昼・58.7㎏(前日より100㌘減)
本日の評価〇
短期目標・8月6日(日曜日)までに
58.0㎏になる・あと3日間・あと700㌘
ドローイン継続〇

330: 2017/08/03(木)20:40:24 ID:IOz
72.2くらい
昨日と今日アホみたいに喰ってしまった

引用元: http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469445074/

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