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おお、土日なのに増えなかった。これは期待できそう

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おお、土日なのに増えなかった。これは期待できそう
301: 2016/07/31(日)22:25:47 ID:uA2
21日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】60.9(前日比+0.2)(初期比-1.0)
【目標体重】49
【体脂肪率】29.2
【BMI】24.0
【明日の目標・宣言】
散歩には出られた。明日は試験勉強をがんばる

302: 2016/08/02(火)23:52:23 ID:Ei6
23日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】60.4(前日比-0.5)(初期比-1.5)
【目標体重】49
【体脂肪率】27.6
【BMI】23.8
【明日の目標・宣言】
禁酒…したい

303: 2016/08/04(木)00:21:14 ID:cPu
24日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】59.2(前日比-1.2)(初期比-2.7)
【目標体重】49
【体脂肪率】27.0
【BMI】23.4
【明日の目標・宣言】
酒を飲んでても、朝昼食べなければ体重は減る
とりあえず朝食を抜こう。それで道が開けそう

304: 2016/08/05(金)00:31:08 ID:tLs
25日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】60.0(前日比+0.8)(初期比-1.9)
【目標体重】49
【体脂肪率】26.9
【BMI】23.7
【明日の目標・宣言】
勉強がんばろう

305: 2016/08/06(土)08:28:29 ID:yJ3
昨日の分です
26日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】59.8(前日比-0.2)(初期比-2.1)
【目標体重】49
【体脂肪率】27.3
【BMI】23.6
【明日の目標・宣言】
ちらほら60切れる日が出てきたので、この調子でじわじわ落としたい

306: 2016/08/09(火)00:15:29 ID:OcJ
29日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】59.8(前日比±0)(初期比-2.1)
【目標体重】49
【体脂肪率】27.0
【BMI】23.6
【明日の目標・宣言】
食べすぎないようにしたい

307: 2016/08/10(水)00:46:23 ID:Kpt
30日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】60.0(前日比+0.2)(初期比-1.9)
【目標体重】49
【体脂肪率】26.9
【BMI】23.7
【明日の目標・宣言】
記録開始して1ヶ月…!!?うそだろ…

308: 2016/08/12(金)18:57:08 ID:gi4
ちょっとここ数日立て込んでたので、
33日目までは画像で勘弁してください
とりあえず今日は禁酒1日目
明日からできるだけ頑張って記録します
http://i.imgur.com/0xog6Sj.jpg

309: 2016/08/13(土)23:42:17 ID:lQo
34日目(禁酒2日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】60.3(前日比-0.6)(初期比-1.6)
【目標体重】49
【体脂肪率】27.7
【BMI】23.8
【明日の目標・宣言】
明日までお盆休みなので、ウォーキングに出かけたい

310: 2016/08/14(日)23:22:46 ID:Ji8
35日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】60.3(前日比±0)(初期比-1.6)
【目標体重】49
【体脂肪率】30.9
【BMI】23.8
【明日の目標・宣言】
ウォーキングに行けた。明日から食事制限がんばる

311: 2016/08/15(月)23:59:59 ID:zTO
36日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】60.0(前日比-0.3)(初期比-1.9)
【目標体重】49
【体脂肪率】27.3
【BMI】23.7
【明日の目標・宣言】

312: 2016/08/17(水)12:09:14 ID:P94
昨日の分です
37日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】60.0(前日比±0)(初期比-1.9)
【目標体重】49
【体脂肪率】26.0
【BMI】23.7
【明日の目標・宣言】
毎日禁酒0日目なの、もはやギャグに見えてきた

313: 2016/08/18(木)07:16:01 ID:qcP
昨日の分
38日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】60.2(前日比+0.2)(初期比-1.7)
【目標体重】49
【体脂肪率】27.2
【BMI】23.8
【明日の目標・宣言】

314: 2016/08/19(金)00:00:08 ID:Pzf
39日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】59.5(前日比-0.7)(初期比-2.4)
【目標体重】49
【体脂肪率】27.5
【BMI】23.5
【明日の目標・宣言】
ひさびさにこんな減った

315: 2016/08/20(土)22:08:50 ID:gVs
41日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】59.7(前日比+0.2)(初期比-2.2)
【目標体重】49
【体脂肪率】29.1
【BMI】23.6
【明日の目標・宣言】
なんとしても59kg台で安定させたい

316: 2016/08/21(日)22:07:31 ID:8X2
42日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】59.7(前日比±0)(初期比-2.2)
【目標体重】49
【体脂肪率】30.2
【BMI】23.6
【明日の目標・宣言】
おお、土日なのに増えなかった。これは期待できそう

317: 2016/08/23(火)07:12:57 ID:l62
昨日の分です
43日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】59.6(前日比-0.1)(初期比-2.3)
【目標体重】49
【体脂肪率】26.9
【BMI】23.5
【明日の目標・宣言】

318: 2016/08/25(木)01:03:29 ID:ct7
45日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】58.9(前日比-0.7)(初期比-3.0)
【目標体重】49
【体脂肪率】26.1
【BMI】23.2
【明日の目標・宣言】
ひさびさに58kg台を見た
酒を抜かなくても多少は落ちるんだな、もとが重いからだな

319: 2016/08/30(火)21:50:39 ID:Bc7
51日目(禁酒0日目)
【性別】女
【身長】159
【体重】59.6(前日比+0.7)(初期比-2.3)
【目標体重】49
【体脂肪率】26.3
【BMI】23.5
【明日の目標・宣言】
相変わらず禁酒が守れない

320: 2016/09/05(月)23:09:30 ID:TB2
57日目(禁酒1日目
【性別】女
【身長】159
【体重】59.4(前日比-0.2)(初期比-2.5)
【目標体重】49
【体脂肪率】27.0
【BMI】23.4
【明日の目標・宣言】
もはや毎日記録が守れてないけど気にせずやっていく

引用元: http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1393988900/

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