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1週間で7キロも落とせたんだし、俺ならいける。 50台前半を目指して頑張る!

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1週間で7キロも落とせたんだし、俺ならいける。50台前半を目指して頑張る!
121: 2014/07/03(木)10:39:40 ID:o4MfTExEK
>>119
【性別】女
【身長】153
【体重】54.1
【目標体重】50
【体脂肪率】17.1
【BMI】23.1
【明日の目標・宣言】雨天のウォーキング

122: 2014/07/04(金)09:02:36 ID:GsLxyrsqz
>>119
【性別】女
【身長】153
【体重】53.7
【目標体重】50
【体脂肪率】16.9
【BMI】22.9
【明日の目標・宣言】とりあえず53kg台キープで!

123: 2014/07/05(土)09:15:07 ID:unTjJwG9Y
>>119
【性別】女
【身長】153
【体重】53.7
【目標体重】50
【体脂肪率】16.9
【BMI】22.9
【明日の目標・宣言】前日キープ。今日はランチ。食べ過ぎないように!

124: 2014/07/06(日)10:49:38 ID:6ENUoShbT
>>117
【性別】男
【身長】175
【体重】85.0
【目標体重】75
【体脂肪率】24.8
【BMI】27.7
【明日の目標・宣言】
飯抜きなしでゆっくり頑張る

125: 2014/07/06(日)12:48:46 ID:IWuxxoX1I
>>119
【性別】女
【身長】153
【体重】53.9
【目標体重】50
【体脂肪率】17
【BMI】23
【明日の目標・宣言】なんとか53kg台キープ。
ひどい雨だけど、ウォーキング行きたい。

126: 2014/07/07(月)09:23:02 ID:v2diUxE7g
>>119
【性別】女
【身長】153
【体重】53.9
【目標体重】50
【体脂肪率】17.4
【BMI】23.9
【明日の目標・宣言】昨日はトボトボウォーキング。
今日も雨。
ウィークデーは禁酒!

127: 2014/07/07(月)09:26:31 ID:v2diUxE7g
>>119
【性別】女
【身長】153
【体重】53.8
【目標体重】50
【体脂肪率】17.4
【BMI】22.9
【明日の目標・宣言】
スミマセン。
上のレス、転載ミス有りです。

128: 2014/07/07(月)10:07:19 ID:sEmnMSEDP
>>101
【性別】女
【身長】158
【体重】64.2
【目標体重】60.0
【明日の目標・宣言】
一ヶ月切ったー
ちょっと本腰入れよう

129: 2014/07/07(月)15:35:42 ID:mcAlh8W1G
【性別】男
【身長】175
【体重】71
【目標体重】54
【体脂肪率】知らん
【BMI】知らん
【明日の目標・宣言】
1週間で7キロも落とせたんだし、俺ならいける。
50台前半を目指して頑張る

130: 2014/07/08(火)09:14:04 ID:OmPAWajqH
>>119
【性別】女
【身長】153
【体重】53.6
【目標体重】50
【体脂肪率】16.8
【BMI】22.8
【明日の目標・宣言】減らなくなってきた。つらい。
でも痩せて夏フェス行きたい!

131: 2014/07/08(火)12:12:25 ID:nja9lPlUI
>>101
【性別】女
【身長】158
【体重】64.0
【目標体重】60.0
【明日の目標・宣言】
早く梅雨明けしないかなぁ。
縄跳びしたいよー運動しないせいで体重減らないわ

132: 2014/07/09(水)08:22:03 ID:6NeSDlMtN
131 :名無しさん@おーぷん :2014/07/08(火)12:12:25 ID:nja9lPlUI
>>101
【性別】女
【身長】158
【体重】64.0
【目標体重】60.0
【明日の目標・宣言】

133: 2014/07/09(水)22:51:50 ID:qbHpno9v3
>>119
【性別】女
【身長】153
【体重】53.6
【目標体重】50
【体脂肪率】16.9
【BMI】22.8
【明日の目標・宣言】トラブル発生でウォーキングの時間がとれない!
なんとか53kgキープで(´д`)

134: 2014/07/10(木)08:22:20 ID:qLFBsP8B8
>>101
【性別】女
【身長】158
【体重】64.2
【目標体重】60.0
【明日の目標・宣言】

135: 2014/07/10(木)09:16:18 ID:XnaKMw1cX
>>119
【性別】女
【身長】153
【体重】53.3
【目標体重】50
【体脂肪率】16.7
【BMI】22.7
【明日の目標・宣言】ダイエット開始からちょうど2ヵ月経過。
当初の62kgから8.7kg減。
あと3.3kg減らしたい!

136: 2014/07/11(金)07:44:53 ID:6X68FzvZT
>>119
【性別】女
【身長】153
【体重】53.4
【目標体重】50
【体脂肪率】16.7
【BMI】22.8
【明日の目標・宣言】うーん。停滞期(´д`;)

137: 2014/07/12(土)08:12:04 ID:5RN3e7JBR
>>119
【性別】女
【身長】153
【体重】53.5
【目標体重】50
【体脂肪率】16.7
【BMI】22.8
【明日の目標・宣言】昨日、体調不良でウォーキング行けず。
この一週間、53kg台をキープしてるから、ここからじわじわ下げて、今月末までには52kg台になりたい。

138: 2014/07/13(日)08:36:03 ID:z6VnE030L
>>119
【性別】女
【身長】153
【体重】53.0
【目標体重】50
【体脂肪率】17.0
【BMI】22.6
【明日の目標・宣言】体重計がおかしい?

139: 2014/07/13(日)09:31:48 ID:EJB9ltlOD
>>124
【性別】男
【身長】175
【体重】84.0
【目標体重】75
【体脂肪率】24.4
【BMI】27.4
【明日の目標・宣言】
飯抜きなしでゆっくり頑張る

140: 2014/07/14(月)08:44:34 ID:YJ94YKpHe
>>119
【性別】女
【身長】153
【体重】53.3
【目標体重】50
【体脂肪率】17.0
【BMI】22.7
【明日の目標・宣言】昨晩の脚のマッサージが足りなかったぽい。
むくみの抜けが悪いなー。
ウォーキングは1日合計で2時間20分くらい歩いた!

引用元: http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1393988900/

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