「 2018年02月14日 」一覧

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ま、やらないと減らないだろうから涼しいうちに踏み台昇降します

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まだ肉肉しいけど、おなか周りの横から見た厚みが少し薄くなったように思えます

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ウォーキング中、犬の散歩をしている姿勢のいい人にあって、あわてて自分の姿勢を見直しました

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カーヴィーダンス、全然動けなかった 前やったときはもう少しダンスっぽくできたのになぁ

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二年前に買ったガウチョパンツ、今日はいたらウエストがユルユルになってた!

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今日はウォーキングなしなので、外歩きの歩数はないです、踏み台昇降のみ

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ウォーキングは、買い物でちょこちょこ歩いたみたいでそこそこの歩数で驚きました

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食べた後水平足踏みしたり、腰回ししたりしたけど、焼け石に水状態だったかな…?

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運動後やお風呂上がりは体脂肪率が下がったように見える!

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踏み台昇降は、相性がいいのかな やるとそれなりな結果を出してくれる

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