スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

スレ立てして3ヶ月たちましたが、まさか5キロ落ちるとは!約3ヶ月後、何キロになるかなぁ?楽しみです。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
スポンサーリンク
スポンサーリンク

スレ立てして3ヶ月たちましたが、まさか5キロ落ちるとは!約3ヶ月後、何キロになるかなぁ?楽しみです。

177: 2015/06/17(水)20:52:05 ID:9V6

夜の測定 60.5kg

体脂肪率は、体が冷えてるとちゃんとでないので、体重のみですが

またもや暑さにやられて頭痛

もう寝ます

178: 2015/06/18(木)10:08:45 ID:mVc

朝一測定
?目標 6/25までに60.3kg?

【体重】59.5㎏
【体脂肪率】34.6%
【内臓脂肪】レベル8
【骨格筋率】25.0%
【体年齢】52才
【基礎代謝】1250kcal
【BMI】25.4

179: 2015/06/18(木)10:18:04 ID:mVc

このところバタバタしていて、お昼ご飯の時間にむらがあるのが、悩みどころです
早すぎると後でおなかが減るし、遅いとイライラするし…
気ままに過ごしてきたからなぁ

180: 2015/06/19(金)08:15:54 ID:2vF
昨夜の測定 60.3kg

181: 2015/06/19(金)08:16:36 ID:2vF

朝一測定
?目標 6/25までに60.3kg?

【体重】59.7㎏
【体脂肪率】34.0%
【内臓脂肪】レベル8
【骨格筋率】25.2%
【体年齢】52才
【基礎代謝】1255kcal
【BMI】25.5

182: 2015/06/19(金)08:21:58 ID:2vF
昨日は、ヘロヘロになって何もできませんでした

183: 2015/06/19(金)22:04:35 ID:2vF

夜の測定 60.2kg

新しい事を始めたので、不安と緊張で体力と精神力が削られます
夕方帰宅してから、ずっと眠かったです

ショコは出来なかったけど、細かい運動を少しでもやってみました

184: 2015/06/20(土)09:22:46 ID:0R0

朝二測定
?目標 6/25までに60.3kg?

【体重】59.7㎏
【体脂肪率】34.4%
【内臓脂肪】レベル8
【骨格筋率】25.1%
【体年齢】52才
【基礎代謝】1254kcal
【BMI】25.5

185: 2015/06/20(土)09:32:53 ID:0R0

スレ立てして3ヶ月たちましたが、まさか5キロ落ちるとは思いませんでした。

とりあえずは淡々と月一1キロ落とすを目標にしていくつもりです
まずは目の前の6/25まで、ここをキープしておこう!

約3ヶ月後、何キロになるかなぁ?楽しみです

私目標達成したら、可愛いワンピース買うんだ…

186: 2015/06/20(土)22:30:38 ID:0R0

夜の測定 60.4kg

一度スマホもってこの画面のまま寝落ちしたわ!

187: 2015/06/21(日)12:39:03 ID:9Di

朝一測定
?目標 6/25までに60.3kg?

【体重】59.5㎏
【体脂肪率】34.4%
【内臓脂肪】レベル8
【骨格筋率】25.1%
【体年齢】51才
【基礎代謝】1251kcal
【BMI】25.4

188: 2015/06/21(日)12:59:16 ID:9Di
この何日かいつもの運動できなかったので、数字も動かないですね

189: 2015/06/21(日)12:59:16 ID:9Di
この何日かいつもの運動できなかったので、数字も動かないですね

190: 2015/06/21(日)13:00:15 ID:9Di
わわー!二重投稿しました、すみません
マタカヨ…

191: 2015/06/22(月)15:38:29 ID:RCE
昨晩の測定 60.2kg

192: 2015/06/22(月)15:39:35 ID:RCE

朝一測定
?目標 6/25までに60.3kg?

【体重】59.7㎏
【体脂肪率】33.9%
【内臓脂肪】レベル8
【骨格筋率】25.2%
【体年齢】51才
【基礎代謝】1256kcal
【BMI】25.5

193: 2015/06/22(月)15:56:46 ID:RCE
眠いなぁ
冷たい物が美味しくて、素麺とか食べやすいけどツルツル入っていくからたべすぎちゃうな

194: 2015/06/22(月)23:46:18 ID:RCE
夜の測定 60.3kg

195: 2015/06/23(火)07:40:48 ID:wWm

朝一測定
?目標 6/25までに60.3kg?

【体重】59.7㎏
【体脂肪率】33.9%
【内臓脂肪】レベル8
【骨格筋率】25.2%
【体年齢】51才
【基礎代謝】1256kcal
【BMI】25.5

196: 2015/06/23(火)07:54:50 ID:wWm

昨日と数値が全くおなじ!

曇ってるからと日焼け予防しないでウォーキングしたら、左腕が焼けてしまいました…

熱中症しないために、アクエリアス飲むけど、味が甘いですね

薄めて飲むのが体にいいと聞いたけど、何となく不味そうな気がしていました
少しならともかく、たくさん飲むならそうも言ってられないかなぁ

今日の分、薄めてみよう

197: 2015/06/24(水)08:23:56 ID:Dgf

朝一測定
?目標 6/25までに60.3kg?

【体重】59.4㎏
【体脂肪率】33.9%
【内臓脂肪】レベル7
【骨格筋率】25.3%
【体年齢】51才
【基礎代謝】1252kcal
【BMI】25.4

198: 2015/06/24(水)08:24:53 ID:Dgf

あぁ忘れた

昨晩の測定 60.2kg

199: 2015/06/24(水)08:30:19 ID:Dgf

アクエリアス、三分の一くらい水にしてもなんとか飲めた!
うっすーいアクエリアスは冷たければいけそうだわ

内臓脂肪レベル7、やったー初めてよ!

運動は無理しないようにして続けていこう

200: 2015/06/24(水)14:31:30 ID:Dgf

今年二月にいって、体重か一番増加した、因縁?の中華バイキングに行くことになりそう

お焦げの餡掛け食べたいし、少しでもその分落としておきたいなぁ

まだ先の話だから、大丈夫かな…

201: 2015/06/24(水)21:47:42 ID:Dgf

夜の測定 60.2kg

安定してる…

今日もウォーキング行って来たけど、暑さに負けそうになって、帽子&日傘で暑さ対策
おかげで頭痛は回避された模様

引用元: http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1426664661/

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする