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中年以降は体重そのものより、弛んでるのを引き締めるだけで服のサイズ変わる。  

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中年以降は体重そのものより、弛んでるのを引き締めるだけで服のサイズ変わる。

16: 2017/07/05(水)01:52:08 ID:9fQ

プールの塩素でアレルギー出るのか…

ジヌンも今年初の汗疹出来たよ…膝に

17: 2017/07/05(水)02:11:34 ID:uFG
上の階の住人が酒のんで大騒ぎしてて目が覚めた
>>14
塩素、汗、日光、食物アレルギー(複数)持ちのめんどくさい身体だよw
これからの季節は地獄だね

18: 2017/07/05(水)03:17:32 ID:RdI
夜中に乱痴気騒ぎとは…キッツいのう

19: 2017/07/05(水)05:42:44 ID:yfZ
>>15
最近はネットワークエラー出まくりで萎える。
めっちゃ最新に近い機種だとエラー少なめなんだけど、それってなんかおかしいと思ってる。 が、ポケストップ巡りやってる時が一番苦痛が少ないー。

20: 2017/07/05(水)05:47:03 ID:yfZ

>>17
私の場合は汗と紫外線かなー。 前から書いてるけど、wry?って聞かれた事ありw 実際、五時半過ぎてからおっかなびっくり外に出る日々だよー。

今年は注意してるから、紫外線アレルギーはまだそんなにドギツイのだしてないけど、汗疱が半端ない。 腕にまで水疱出て「なんぞ?」と思ったら、汗疱なんだねー。 救いがないわw

まあ、でも歩かないといつ死ぬやら? って感じだから、今日からまたダイナシ散歩やるのw >カフェでお茶飲んでケーキ食べて、公園をお友だちのワンコとウチのワンコで暴走したり、長距離を歩く。 一番過食しないパターン

21: 2017/07/05(水)11:49:34 ID:VzE
タヌさん 乙です
ダイエット頑張るぅ
>>10
塩素が駄目なのか~ 私も歩けないから家でバランスボールと
ストレッチ 食事減らすがメイン
そして 体重が変化無しになってしまった
http://open2ch.net/p/shapeup-1498849766-21-270×220.png

22: 2017/07/05(水)12:01:17 ID:0SJ
暑い~
島根県の雨を半分わけてくれ~

23: 2017/07/05(水)14:50:38 ID:yfZ

>>21
私に言わせれば十二分に細いがw
体重以外だと、筋トレ出来るなら筋トレで引き締めるとか?
ぼすたん若そうやし、まだ全然たるんでなさそうだけどw

中年以降は体重そのものより、弛んでるのを引き締めるだけで服のサイズ変わる。

 

24: 2017/07/05(水)17:38:33 ID:VzE
筋トレを少し入れてみる!!
筋肉無いから 頑張ってみる!
http://open2ch.net/p/shapeup-1498849766-24-270×220.png

25: 2017/07/05(水)17:40:43 ID:VzE

26: 2017/07/05(水)18:22:01 ID:VzE
初級向け 出来ないのが多数あった、、、、
はぁはぁして汗が止まりません、、、
チョット 涼みます
http://open2ch.net/p/shapeup-1498849766-26-270×220.png

27: 2017/07/05(水)19:21:41 ID:yfZ

>>26
老人体操みたいなのもいいよー。
タヌキは痩せたいわけではないが(諦めているためw) 足腰の負担を少しでも解消するため、寝転んだまま、足をにゅーっと伸ばしたりするw

【簡単ダイエット】ずぼらな人必見!寝っ転がったままできるストレッチまとめ – NAVER まとめ
https://matome.naver.jp/m/odai/2134785535448677601

28: 2017/07/05(水)19:34:44 ID:zPV

テンプレ更新乙

前はチャリ乗ってたけど今、ウォーキングがてら
近所のスーパーまで歩いて行ってる

派遣先の会社でラジオ体操を取り入れてる企業もあるけど
運動不足の私にとって有り難い

29: 2017/07/05(水)20:24:54 ID:3iY
1乙&ダイエット板の皆々様よろしくお願いします
ダイエットしないから多分あんまり参加できないかな…
前スレで極意っつったけど、大したことないし

30: 2017/07/05(水)20:39:02 ID:pJV
今日の出来事
チャリでスーパーへ行く
チャリ忘れて帰宅
一服した頃にチャリのことを思い出してスーパーへ
スーパーに着くもチャリの鍵を忘れて再び家へ
暑いとポンコツ度合いも酷くなるわ

32: 2017/07/06(木)00:23:15 ID:fMA

>>27
わかるのとラクな腹筋をやりました お腹が痛いんで今日は終了

大分と福岡の雨が早く止みますように 心配だお

33: 2017/07/06(木)04:27:22 ID:wfE
自分の立てたスレがまとめられる日が来るなんて夢にも思わなかった。
う、うれしい…。

34: 2017/07/06(木)11:20:45 ID:LPE
ワイもよくまとめられてるンゴねぇ
レスやけど
35: 2017/07/06(木)13:51:07 ID:fMA

>>33
>>34
おお~!

仕事終了!!! 初心者筋トレで身体が痛いぉぉ
クレンズスプラッシュが やっと届いたので
昼御飯の変わりに飲んでみた スッパかった
http://open2ch.net/p/shapeup-1498849766-35-270×220.png

引用元: http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498849766/

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