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天気もいいしこれからウォーキングがてら買い出し行ってくるか

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天気もいいしこれからウォーキングがてら買い出し行ってくるか
108: 2017/09/28(木)18:57:58 ID:Cgl

寒くなったょ
雨大丈夫??
今日は伝票整理と電話番で全く動かず
朝 キノコ雑炊 フクラギ頭煮付け 漬物 牛乳
昼 あったかい素麺
おやつ ジャンボシュークリーム
夜 かぼちゃひき肉グラタン 豆苗豚肉巻き 厚揚げ焼き 豚汁 シードルロゼ
52.0→52.2
お風呂で運動予定

http://open2ch.net/p/shapeup-1504180754-108-270×220.png

109: 2017/09/28(木)19:12:03 ID:4ED

私は今日はお犬たちを狂犬病予防接種に連れて行ったので、カフェは休みー。 雨だったし。 昨日は歩いたよー。

椛が予防接種の後に、油断してたらタメナシで診察台からジャンプで飛び降りてキモを冷した。 獣医さんが「ダックスにあるまじき行い…この子ら、骨太いからいいけど…。」って、仰天してた。

椛は毎日何かする( ;∀;)

110: 2017/09/28(木)22:31:44 ID:yQ7
雨が上がったら一気に季節が進んだ感じだね
朝:ハムチーズサンド、温野菜、牛乳
昼:ミックスフライ定食
夜:豆腐ハンバーグ、ひじき煮物、キノコ汁
84.2キロ→83.9キロ

111: 2017/09/28(木)23:41:37 ID:7rA
ケンタのとりの日パック完食して後悔
これで美味かったら後悔もしないんだけどなぁ

112: 2017/09/29(金)21:48:54 ID:Kiu
私も朝から冷凍ナゲット食べてしまったよ…
夜はワインとロースカツ丼だし

113: 2017/09/29(金)23:41:12 ID:eHg

とりの日パックは少し前にリニューアルしたらしく、近所の店舗のパックにはとり天が入ってると知り気になっている

朝:トースト、温野菜、コーンスープ、牛乳
昼:サーモンといくらの親子丼、味噌汁
夜:ささみわさび焼き、ねぎま、ぼんじり、つくね、枝豆、ビール1杯、チューハイ3杯、ハイボール2杯
飲み会で久しぶりに飲んだお酒は美味しかった~
また年末までは禁酒生活だ
83.9キロ→84.2キロ

114: 2017/09/30(土)00:16:33 ID:ZiO

>>109
こわ 小型犬飛び降りる高さじゃ無いよ診察台 元気だ
>>110
寒いねぇ
>>111
とりの日パックがあるんだ!!調べてみる
>>113
かなり呑んだねぇ 私は3か月は禁酒無理だな

今週日曜に居間をコタツとホットカーペット出して
秋冬部屋にしたら月、火とまだ暑いんだよ~っ目で
見られていた が 昨日からは神さまの様に喜ばれた
人もヌコも現金なのっ
今日は肉の日だったらしく肉が安かった
朝 カマス焼き カボチャ煮物 レタスとトマトサラダ なめこ汁
昼 鍋焼きうどん
おやつ 黒棒 お土産饅頭
夜 すき焼き ネギ汁 枝豆 オニオンスライス ワイン 日本酒
52.2→52.8 昼は52.0だったけど夕飯をたらふく食べたからなの
http://open2ch.net/p/shapeup-1504180754-114-270×220.png

115: 2017/09/30(土)21:56:42 ID:B35
すき焼きいいなぁ
朝:コーンスープ
昼:鶏鍋
おやつ:栗饅頭
夜:昼の残りと雑炊
84.2キロ→84.2キロ
来週から始まる鬼灯の冷徹第二期に備えて漫画を一巻から読み返したり、1日中ぐうたらしていた

116: 2017/10/01(日)10:14:57 ID:v8L

すき焼きかぁー
スーパーにも一人用鍋出回るようになったなー

天気もいいしこれからウォーキングがてら買い出し行ってくるか

117: 2017/10/01(日)16:05:43 ID:Qck

姉が体重の増減の振り幅が凄い。20~30キロくらいを2~3年ごとに痩せたり太ったり痩せたり太ったり
http://kosodatech.blog133.fc2.com/blog-entry-28596.html

リバウンドパネェ…塚、絶対ヤバイだろこれ…

118: 2017/10/01(日)17:10:34 ID:UJV
>>117
あー、それ最終的に痩せなくなって私コース。
ホントに最後は代謝がダメダメになって、精神的にもやられてまうよー。

119: 2017/10/01(日)19:26:45 ID:90I
こわE

120: 2017/10/01(日)22:42:05 ID:xvJ
朝:トースト、野菜スープ
昼:カレーうどん
夜:ニラもやし炒め、カラスガレイ煮付け、キノコ汁、柿
84.2キロ→84.2キロ

121: 2017/10/02(月)22:23:16 ID:xlP
カレーうどんもいいな
明日の昼食にするか

122: 2017/10/02(月)22:29:25 ID:ycD
朝:おにぎり(梅、おかか)、玉子焼き、漬け物
昼:しょうが焼き丼、味噌汁
夜:野菜スープ、キノコオムレツ、サーモン刺身
84.2キロ→84.0キロ
雨と気温の低下で古傷が痛くてテンション下がるなぁ

123: 2017/10/02(月)23:22:05 ID:ycD
>>121
昔はカレーうどんにトンカツとチーズを乗せて、ご飯も一緒に食べてたわ

124: 2017/10/03(火)00:53:08 ID:X7m
今日の散歩の帰りに雨に降られて、お犬たち風呂に叩き込んだわー。
今は寝ていらっしゃる。

125: 2017/10/03(火)14:35:12 ID:ihG

>>122
温湿布を試してみては?

>>123
うほーゴージャスですのw

カレーうどんにする予定が冷凍ピザを見掛けて変更してしまった^^;

126: 2017/10/03(火)23:27:45 ID:R68

>>125
カツカレーチーズうどんはデブまっしぐらだからオススメはしないよw

朝:おにぎり(梅、おかか)、玉子焼き、温野菜
昼:担々麺、杏仁豆腐
夜:豚汁、きんぴらごぼう、揚げ出し豆腐
84キロ→83キロ

127: 2017/10/04(水)01:52:50 ID:RKN

わーぃ 何とか今終わったぁ
>>117
怖いねぇ
>>122
私も痛いのはやっぱり雨と寒いからか!!ズーンズーンする

カレーうどんがすごい食べたい 明日の昼に食べよう
朝 栗ご飯おにぎり 卵と豆腐のいりいり 大根味噌汁 ヨーグルト
昼 食べれず
おやつ チョコケーキ
夜 ジャガイモグラタン 牛肉とキノコ炒め キャベツサラダ ワイン チーズ
52.8→50.8 (ハードな4日間であった、、
http://open2ch.net/p/shapeup-1504180754-127-270×220.png

128: 2017/10/04(水)09:05:37 ID:nzO
そろそろハロウィンやねー

129: 2017/10/04(水)20:48:30 ID:U9v

>>127
お疲れ様でした
2キロも減ってるの凄いね
それだけハードだったということだね

寒くなるとカレーうどん、鍋焼きうどん系が恋しくなるね

今日はお月見だから月見団子(こしあん、芋あん)を買ってきたけど、明日は血液検査があるから我慢しなければ…

朝:おにぎり(梅とおかか)、とん汁
昼:鯖棒寿司、お吸い物
夜:さんま塩焼き、豆腐サラダ、小松菜の煮浸し
83キロ→83キロ

引用元: http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504180754/

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