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男が筋トレ頑張る感覚みたいなものかな  よくわからないけど

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男が筋トレ頑張る感覚みたいなものかな  よくわからないけど
937: 2016/09/25(日) 14:30:48.06 ID:R0renqH9

初です

167cm
9月10日→57.5kg
現在→54kg

ウェイ・ダウン・ダイエットで食べ過ぎることがなくなってストンと落ちた
今後はリバウンド防止の為に有酸素運動も追加する

938: 2016/09/25(日) 15:06:58.70 ID:dHW9Zs//
久々
55まで戻って50を切るなんて無理って思ってこなかったけど
ファスティング3日目朝で52kgまで来ました
回復期後の食事気をつけなきゃいけないけど
低カー食の検索してたらニチレイの冷食見つけたのしばらくそれでやってみるつもり
おかずセットで300kcal弱だとマンナンヒカリごはん食べても450kcalくらいだし
今年中に卒業したい

939: 2016/09/26(月) 09:18:46.96 ID:Ud8n+msW

最近やばいなーと思ってたけど3ヶ月ぶりに測ったら52.9キロ…3キロ増えてたorz

10月末に結婚式に出席するからそれまでには40キロ台に戻す

940: 2016/09/26(月) 14:37:29.59 ID:2dmf7YlG
太ってきた。52.6。50.6まで落としたのに。今から頑張る。11月に結婚式に参加するから、40キロ台に乗せる。

941: 2016/09/26(月) 14:39:15.97 ID:2dmf7YlG
太ってきた。52.6。50.6まで落としたのに。今から頑張る。11月に結婚式に参加するから、40キロ台に乗せる。

942: 2016/09/26(月) 16:44:36.56 ID:xFc6F4MG

49.0まで落としたので離れてたけど、うっかり51.0に戻ってしまった…
1日1食で、お腹空いたらコーヒーでごまかす

今月ついた肉は今月中に戻すぞー

943: 2016/09/26(月) 17:50:05.67 ID:sfzriPEV
女の子は真ん中みたいなスレンダーを目指す傾向にあるけど
俺的には一番右の健康体が好きだから無理に痩せなくてもええぞ
一番左は痩せてもいいけどそこそこ需要あるから無理しなくてもええぞ
まあ痩せたければ痩せてもいいんだがそんなに痩せることは無理するほどの価値はない
http://i.imgur.com/kd4zswl.jpg

982: 2016/10/01(土) 21:15:07.41 ID:J2Urmdmw
>>943
優しい男の人なのかな?
大体の男は真ん中の子みたいな感じが好きだし
でも一番右の子でも体重45~49辺りだと思うけどな
一番左は59くらい

944: 2016/09/26(月) 18:13:12.26 ID:SgvGiAcZ
あなたの好みになりたいわけではないから…

945: 2016/09/26(月) 18:23:52.29 ID:sfzriPEV
>>944
じゃあ何になりたいの?教えて?

946: 2016/09/26(月) 18:25:20.59 ID:ANAStV3c
944じゃないけど
自分のがなりたいからなろうとしてんじゃないの

947: 2016/09/26(月) 18:38:20.00 ID:sfzriPEV
>>946
なるほど謎だ
男が筋トレ頑張る感覚みたいなものかな
よくわからないけど

948: 2016/09/26(月) 18:44:03.44 ID:3POkcv/R
太ったらみんな巨乳になると思うなよ

950: 2016/09/26(月) 18:58:05.07 ID:hfvQLEQM
スレタイでないんなら去って

951: 2016/09/26(月) 19:00:23.95 ID:sfzriPEV
すみませぬ

952: 2016/09/26(月) 19:09:14.39 ID:eWakdwSj
太ってて許されるのは顔次第だと思う

953: 2016/09/26(月) 20:24:18.22 ID:gW1A15O8
ID:sfzriPEV
何こいつ
気持ちわる

954: 2016/09/27(火) 00:55:52.72 ID:rDLnnZwj
しかもマルチじゃね?
無視無視

955: 2016/09/28(水) 19:02:07.79 ID:VOo56Ih5
54まできて土日過食したら56。自業自得だけどショックだ。
当分何も食べたくない。

956: 2016/09/28(水) 19:19:47.03 ID:MYb15RyY
>>955
過食した分は翌日翌々日で調整すれば大丈夫って言ってたよ
連日やったら終わりだな

959: 2016/09/28(水) 19:30:09.83 ID:VOo56Ih5
>>956
>>957
ありがとう。もう今から痩せとかないとお正月がまってるから今はほんと我慢の時期だよ。チートディといって食べてしまった私がいけないんだ。

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1444149612/

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