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何々?日本の若い女性の20%も痩せすぎだって?  そんなの嘘嘘

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何々?日本の若い女性の20%も痩せすぎだって?  そんなの嘘嘘
799: 2016/08/17(水) 01:27:36.10 ID:TlFlIQQ3

164cm/22歳

運動したくなくて食事制限キツく続けた結果、56kg(3月)→51kg(5月)でずっと停滞

今月に入ってからスクワット腹筋、足パカ プラスしたら見た目が一気に変わった
ふくらはぎとか膝上あたり締まったと思う!
今朝でやっと49.5kg
9月中には46kgまで落とすぞー

800: 2016/08/17(水) 01:41:58.75 ID:LbAR8p0z
( ゚д゚)

801: 2016/08/17(水) 13:49:53.38 ID:0dReg0UC

31歳
170cm/58kg

最近体が重いと思って久々に体重測ったら、、、
48kgがベストだから目指せ-10kg。
とりあえず、腹筋ローラー購入。

802: 2016/08/17(水) 23:46:15.97 ID:RD8Sbx1q
温泉岩盤浴行って汗かきまくってお茶飲んだあとに体重測ったら49.6㎏だった
水分抜けてるだけなんだけど10年ぶりくらいの40㎏台見れて嬉しかったー!
ちゃんと脂肪落とすように頑張ろう

803: 2016/08/18(木) 07:56:30.04 ID:WOYO8vga
48キロだったのが、仕事多忙すぎて不規則な生活とストレスで暴食した結果、久しぶりに体重計乗ったら50キロに増えてて消えたい。
とにかく40キロ代に戻りたい!!
今日から食べ過ぎないようにまず気をつけよう。。

805: 2016/08/18(木) 10:03:04.18 ID:xjWlliRu

155センチ55キロ
道のりは長いけどこのスレに参加します!

だらだら長く食べてしまうから家での晩酌をやめて、棚に眠っていたトレーシーメソッドをはじめてみます。

807: 2016/08/18(木) 15:29:52.29 ID:9hBNMze6
34歳156cm54.8kg 32.5%
ずっと停滞してるというか気が緩んでるので戒めのために書き込み
とりあえず体脂肪減らすようがんばる

808: 2016/08/18(木) 16:05:31.91 ID:XNkTtvGj
>>807
同年齢、ほぼ同じ身長体重体脂肪率の人がいて嬉しい
(157cm 53.3kg 日によって30-33%くらい)
停滞中なのも同じ…自分も頑張る

809: 2016/08/18(木) 18:34:21.57 ID:pU3U4BRH
何々?日本の若い女性の20%も痩せすぎだって?
そんなの嘘嘘
身長160体重47の女の子が痩せすぎに分類されちゃう
クソおかしいデータ、騙されてはいけない
50キロ以上はむしろデブだ
デブ女を調子に乗らしてはいけない
80%の女がデブ
これが真実

810: 2016/08/19(金) 08:38:06.58 ID:Fvvvu2bs
154/53.8で停滞していたけど、やっと生理のむくみが取れてきて53.4になった。ちっちゃいけどこれから一気に52kg台にしよう!
明日は体験エステでアーユルヴェーダ受けてきます、痩せるのが楽しみ!

812: 2016/08/19(金) 21:18:41.09 ID:qejuuYyI

出産して10キロ以上増えた

161.5 59

出産前 48

なにやっても痩せない

813: 2016/08/19(金) 21:23:25.94 ID:cCeYpweV
>>812
なにをやっても?

814: 2016/08/19(金) 21:55:21.27 ID:hBbZ7SST
>>812
カー1200lcalにしても?

815: 2016/08/19(金) 22:08:08.35 ID:Wf9QLsCt
授乳期は体重落ちるんだけどな。
卒乳後のリバウンドかな。
食べる習慣がついてしまってるときついよね。

816: 2016/08/19(金) 22:21:50.80 ID:ZbdcqIWO

27歳163㎝
開始時58.5㎏(8/6)
今朝57.1㎏

一番太ってたのは中学の頃63とか65くらいあったかも
高校で運動部入って55~58くらい
産後は母乳がものすごく出るんでほっといても痩せていって
人生初49㎏まで減り卒乳後も53㎏くらいキープ
「私痩せれるんだ、楽勝!やったー」とか思ってたらいつのまにかまた60も目前の体重…
こいつはやばい
頑張るまた49㎏に、あわよくばもっと!

817: 2016/08/19(金) 22:26:14.79 ID:ZbdcqIWO

カー制限
水を一日1~2リットル飲む
筋トレ
エアロバイク

筋トレと食事制限は矛盾するんだろうけど
少しでも筋肉落ちなければいいな、と

カー制限やエアロバイクもそりゃつらいが
何よりつらいというか悲しいのは
痩せすぎで困ってる旦那(168㎝47㎏ 筋トレと、なるべく食べる、プロテイン)は「あと少しでもカーとらなきゃ」と食べてる横で
私は「今日はこれ以上食べたらカーオーバーだ…」と制限してること…
なんて真逆、目指す体重がお互いの体重
ああ取り替えたい

818: 2016/08/20(土) 11:24:14.16 ID:OGFMC38r
いかにもチュプって感じ
生活板のチュプスレにちょうどこの人みたいな自分語りについて書かれてるから面白いよ

819: 2016/08/20(土) 13:50:46.41 ID:+vvtLCoq
昨日、ジョギング8キロ・お風呂後・夕食前で48.9キロ体脂肪22%台
やった!と喜んでたけど今朝、起床・トイレ(小)後で50.4キロ体脂肪26%台
これまで一番水分減ってる運動後夕食前のタイミングで測ってズルしてたけど本来の姿は朝一の数値だよね…

820: 2016/08/20(土) 14:37:29.01 ID:lLkGHNp7
168cm47kgってアンガールズみたいだねw

821: 2016/08/20(土) 14:42:06.97 ID:vi5u9Gdq
アンガールズはもっと背が高くてもっとひょろひょろだよ。

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1444149612/

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