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60代に戻った時に焦り先週からダイエット開始でとりあえず三キロおちました!

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60代に戻った時に焦り先週からダイエット開始でとりあえず三キロおちました!
624: 2016/07/02(土) 12:51:40.83 ID:OOK3puBg
oh…
リバウンドの脅威

625: 2016/07/02(土) 12:55:03.01 ID:LkVb1Ud9
1ヶ月で5キロ減は明らかに無理なダイエットだからリバウンドは当たり前でしょうね

626: 2016/07/02(土) 16:49:01.10 ID:xw12FIKX
158cm女
4月の下旬から-10キロで昨日は52キロ
今月中に-2キロ目標です
40キロ台見たい

627: 2016/07/02(土) 17:31:55.14 ID:TJUrQk6R
身長155cm6月は55kg前後、今日7月2日は53.3kg
朝昼好きな物食べて夜ご飯をスムージーのみにしたらみるみる減って太もものアウトラインが変わってきた
なんとか50キロ切る

678: 2016/07/12(火) 17:35:11.72 ID:TNvqkaE5
前回>>627
53.3→52.8kg
生理前~中なのもあってか53kgの壁が厚い
生理終わったら52kg切りたい

759: 2016/08/04(木) 17:58:10.37 ID:Vudci0Tg
前回>>678
52.8→52.8kg
約20日間体重変わらず
ゆるくがんばる

630: 2016/07/04(月) 14:12:55.30 ID:NaQlbnWY
いいなー
52kg台は見たことあるけど51kg台はないんだよね
目標50kg切る!だから頑張る

631: 2016/07/05(火) 08:59:47.01 ID:0DsdYizN
今朝49.8kgになった!
去年の8月を最後に、ずーっと50kg台だった
40kg台、幻で終わらせないようにしなくちゃだ

632: 2016/07/05(火) 11:46:01.75 ID:86BFIiBB
50kgまであと800g

633: 2016/07/05(火) 14:02:25.89 ID:qj0MvH32

四季柑シークワーサー買って
氷、コントレックスとミントかローズヒップ入れて仕事へ持っていく
お弁当は脂肪燃焼スープと鳥はむとキャロットラペ挟んだ自作ベーグルサンド
これだけが1日の楽しみなのに
お昼沢山食べるから51~52㎏間で1ヶ月近く停滞してるのか?

帰宅遅いから夕飯は抜きで寝る
毎朝51.5g、夜51.7㎏~52㎏
何時まで続く…

634: 2016/07/05(火) 15:54:02.98 ID:upMy1Vh9
うーん53kgから変動しなくなってきた
来月までに一瞬でもいいから40kg台見たい……

635: 2016/07/05(火) 17:59:00.84 ID:9ZFx3JHh
自分もだ~
52.5までいったと思ったら53に戻るみたいなループが続いてる
なんとか時間作ってジムいかなきゃ

636: 2016/07/05(火) 19:38:50.53 ID:XbGIPUU/
同じく52.2から減らない!
40kg台が見たいよー。
ただ経血量がかなり減ってきてるからここらでやめどきかなとも思ってる。月経の周期は順調なのだけどね。@70kgから減量。

637: 2016/07/05(火) 22:23:00.68 ID:DnIFGLRw
159センチ29歳女。
59キロから2カ月で51キロ代まできた。
元々ずっと食べ過ぎだったのが、なぜか急に食欲が人並みになって勝手に痩せた。
マックやピザが大好きだったのに、今は夏野菜が美味しくてたまらん。
面倒くさがりだったのがテキパキ動けるようになって性格まで変わった。
できればこのまま45キロくらいになりたいなー
さすがに無理か。

638: 2016/07/05(火) 23:56:30.44 ID:DJPyu9Qq
>>637
特にきっかけなし?
私も人一倍食欲あって食事制限(といっても人並みから少し減らした程度の)してるけど
やっぱりたまに食べたくなって我慢できず次の日で調整を繰り返してる
胃は小さくならないからいつまで経ってもこの調子…我慢すりゃいいんだけどね
去年11月から始めて57→現在51切るか切らないかで停滞中

640: 2016/07/06(水) 10:28:16.64 ID:ynhaaXtu
>>638
暑くなってきたから?歳のせい?
きっかけが分からないから、何かの拍子に食欲がデブに戻ってしまわないか心配だ

641: 2016/07/06(水) 10:43:00.06 ID:WsLJl5V2

158 センチ 51キロ

頑張ります(*^^*)

642: 2016/07/06(水) 22:04:49.93 ID:XQqu5mTN

156cm
64→53→60→57
体脂肪率29

小さい頃からのデブです。
60代に戻った時に焦り先週からダイエット開始でとりあえず三キロおちました!
目標は40キロ台!

643: 2016/07/07(木) 19:36:10.09 ID:mc9vOAjC
最近食べ物がおいしいなー?と思ってたら、151cm、55kg…
道理で食べ物のことしか考えられないはずだわ…
夕食抜いてジム週5目標でがんばる…

644: 2016/07/07(木) 21:01:02.31 ID:giax1FV9
51キロで停滞している…

645: 2016/07/07(木) 22:02:49.10 ID:3FCoas9S
スープダイエット4日目
今回は54kgスタートで初めて51kg台になった
一時期52kg台まで来てたとこなのに増えてたからしょーもないんだけど
それでも初めての51kg台は嬉しい
前回終わった後反動で食べちゃって戻ってるので今回は気を付けます

647: 2016/07/07(木) 23:41:33.08 ID:BWrrbk/q
>>645
すみません、お聞きしても良いですか?
スープは1日3回のみですか?

648: 2016/07/07(木) 23:43:40.52 ID:oj5kw6yi
>>647
こんなもん続かないんだから参考にしなくていいよ

649: 2016/07/08(金) 00:17:36.43 ID:rGkt1qdV
>>648
了解しましたw
ありがとうございます!

651: 2016/07/08(金) 07:54:14.36 ID:TcmwvngE
>>647
3回のみですよ
鍋いっぱいのスープを2日間で食べきるくらい
食べきるっていうかミキサーかけて飲んでるけど

652: 2016/07/08(金) 08:06:04.27 ID:rGkt1qdV
>>651
ありがとうございます!
参考にさせていただきますます!

653: 2016/07/08(金) 08:13:30.28 ID:bihSd9HT
>>651
教えていただきありがとうございますスープ神さま‼︎

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1444149612/

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