「 2017年12月 」一覧

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現在52kg台にいるからこのまま3日断食したら切れそうな気はする

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今月の半ばからダイエット慣らしで食事制限してるけど明日からは本格的に開始。

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今朝は58.4だったかな  短期間で15キロ太ったから11月までに15キロ痩せる

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男が筋トレ頑張る感覚みたいなものかな  よくわからないけど

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約2ヶ月辞めてしまって1kg程リバウンド→8月から食事制限だけ再開して頑張りました!

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49.8kgという数字を拝むことができた  体脂肪は33%から26%まで下げる事に成功

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今朝50.0㎏…  しかも便秘。ちょっと増えただけなのにショックだなー…

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あと1Kgのとこでいつも断念して食べてしまう…今度こそ!

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ただ疲れて今は運動休み中。スクワットとストレッチだけになっちゃってる

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何々?日本の若い女性の20%も痩せすぎだって?  そんなの嘘嘘

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