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みんなすごいよ(><) 私は64㎏から全然体重落ちないー! 食事が悪いのかな~

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みんなすごいよ(><)  私は64㎏から全然体重落ちないー! 食事が悪いのかな~
711: 2016/01/14(木) 23:52:28.96 ID:t8bWBnGw
人間は基本的に睡眠欲、食欲、性欲のコントロールは不可
アルコール依存も食欲の一種
食欲やアルコール依存をコントロールできたなら、世の中には相撲取りなど極一部を除いて肥満はいなくなる
酒の販売量は数分の1に落ち込む

713: 2016/01/15(金) 08:03:53.42 ID:C48AwXVO
>>711
俺はイケメンだからもてすぎるのが足かせになって、食事量も平均以下、酒も飲まないのに
どちらかというと体重が増える方向に傾く。
もてすぎってストレス溜まるからあれこれの分泌量も多くなるらしいわ。

712: 2016/01/15(金) 06:16:13.49 ID:uzYqN198
バカがいる

714: 2016/01/15(金) 10:12:03.50 ID:uuqIRJWX
酒飲みとダイエット話すると酒関係ばっかり言い出して
どんだけ酒好きなんだ依存症がと思う
そういう自分は
酒なんて別にいらんが間食やめられない
口寂しいし胃が空になるとイライラする…

717: 2016/01/15(金) 11:05:06.84 ID:iL3yBeRK
>>714
それは満腹と空腹時の血糖値変化でのイライラかもよ
もしかしたらかもだけど、自分がそうだったからね
血糖値の変化があまりなければ空腹でもイライラはしない
食事メニューとか食べ順とかで
血糖値の急上昇させないようしてみると良いかも

715: 2016/01/15(金) 10:16:15.90 ID:G7eHec96
元旦68.7kg
今日66.5kg
もっと痩せるぞー

727: 2016/01/20(水) 05:27:54.58 ID:5cpu4+Ab
>>715
今日65.9kg
やっと65kg台に!

716: 2016/01/15(金) 10:47:25.75 ID:ju1hqm7Z
野菜で食事量増やせばいいじゃん
野菜大量に食べて太れるなら尊敬します
但し、いも類除く

718: 2016/01/15(金) 11:44:04.68 ID:O+QBUTBs
高校入学時47㌔だった体重が高校二年生で50~52をウロウロしだし高3現在62㌔
太ももに隙間がない、足が汚い、顔がでかくなった
新生活までに元に戻します

719: 2016/01/15(金) 14:13:09.20 ID:Gr9fQKO4
年末年始の暴飲暴食で4kg増えて69kgに。
とりあえず、少しの食事制限を心掛けて2,3ヶ月で戻す予定。
減量はゆっくりやっていった方がいいのは今までの経験で勉強済。

720: 2016/01/15(金) 14:30:47.42 ID:+q6WS2zd

                    【 五郎丸 】  自民党の核開発  【 AKB48 EXILE 】

もう茶番劇は終わりですか?「北朝鮮水爆実験」騒動。北朝鮮国家の実態は統一教会。安倍も統一教会。

下町ロケットと翌日のイプシロン打上も見え透いた核ミサイル戦略だろう
国民に民生用ロケットの好感イメージを洗脳してるが、ロケットの意味は軍事用しかない

aiamada/status/680111906061856769

三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信 三菱重工の重役でもあるらしい
これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある 書けばツイッターで速攻削除されている
安倍晋三の兄が関与している三菱重工 核開発疑惑についていくつかツイートしたが、
反応がないから変だと思って、自分のタイムラインを調べてみたら、完全に削除されていた。
私のツイートで、安倍政権に都合の悪い情報は速攻削除されている これは驚いた ここまでやるのか
ネットにおける言論統制は、非公然で陰湿に進んでいるようです
ツイッター社に私の個人情報を勝手に掲示しているアカウントを削除せよと20回以上求めたのに応じませんでした

iamada/status/664017453324726272

安倍晋三は民主党鳩山政権時代に、一度、田母神をトップに据えた軍事クーデターを企てている
習志野空挺師団が幕張を占拠、軍事クーデターによって政権奪取、安倍を首班とする計画 曝露されて田母神は失脚
「神社本庁が安倍の地元で鎮守の森〔「四代正八幡宮」〕を(中国電力・上関)原発〔用地〕に売り飛ばし!
反対する宮司を追放 その後、不審氏

iamada/status/685925040341176320

721: 2016/01/17(日) 00:43:18.32 ID:iIvEl+Xv

皆さん乙です
今日からちゃんとダイエット開始します

私も年末年始に暴飲暴食したせいで
体重4キロ増+下腹5センチ増、体脂
肪率30%越えで顔パンパン

ジムに行ってる安心感から甘えすぎました
1ヶ月2キロ減目標に頑張ります!

722: 2016/01/17(日) 04:21:42.74 ID:8LS3RTiC

9月 72.5kg
現在 62.5kg

今月中に絶対60切ってやる
目標体重は45…道のりは長いけど頑張ろう

732: 2016/01/23(土) 11:34:52.47 ID:JiDr7jlA

>>722

62.5→61.3まで減った!
あと1週間で60切れるかな~

734: 2016/02/02(火) 16:17:26.13 ID:i8jsYc/Z

>>732

61.3→2月2日 59.8
目標達成!

723: 2016/01/17(日) 22:47:30.53 ID:+WDSmMIA
ようやく適正体重以下になったからキープでいいんだけど体重は減少傾向
摂取カーが基礎代謝と日常の活動ぶんのカーとつり合いが取れればいいんだが
日常活動での消費カーがわからない
様子を見ながら今の体重から増えず減らずの
摂取していいカーを探ってくしかないか

724: 2016/01/18(月) 23:04:19.23 ID:0UGsz/Uy
>>723
贅沢な悩みだ
普通はリバウンドで苦しむ

731: 2016/01/21(木) 15:00:43.47 ID:5VB9ecdx
>>723
活動量計オヌヌメ
10日分くらいのデータが取れれば大体の総消費カーの目星がつけられる

725: 2016/01/19(火) 11:58:59.11 ID:mtJAE64F

【開始時体重】:93.4kg

【今月の目標】:67kg
【今朝の体重】:69.0kg
【開始時との比較】:24.4
頑張るぞー

726: 2016/01/19(火) 21:05:44.82 ID:p9OmckX6
みんなすごいよ(><)
私は64㎏から全然体重落ちないー!
食事が悪いのかな~
とにかくもう一度生活見直そう。

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1423145541/

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