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月頭くらいから糖質制限とウォーキング始めて 只今94.8キロです!

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月頭くらいから糖質制限とウォーキング始めて 只今94.8キロです!
476: 2016/05/26(木) 13:12:36.82 ID:TMNyJnVg
155cmでMAX120キロだったけど普通に拭けてたし不自由なかった
ただ靴下は、立って段差に足を置かないと履けなかったw

479: 2016/05/26(木) 16:49:07.28 ID:0kkrfOXl
>>476>>477
俺も靴下履くのと足のつめきりは大変だった
肉が邪魔なんだよなw
>>478
その身長なら90kgくらいで充分だろ

483: 2016/05/26(木) 21:36:21.21 ID:o9g/4Cyy
>>479
まぁなんだ
世の中には、BMI22教なる宗教があるようでな。
知らないうちに、まわりから目標値として設定されてたわ。
90kg切り目指しても、あと10kg、
2、3ヶ月つかってボチボチ落としていきますわ。

478: 2016/05/26(木) 15:08:43.91 ID:o9g/4Cyy

【開始】2015年10月 131kg
【年齢】37歳
【身長】194cm
【体重】99.7kg 目標83kg

やっとここの住人になれそう
目下ヤバイのが、来月の健康診断
ちょっとでも体重減らさんと、、

480: 2016/05/26(木) 17:48:00.19 ID:0bR/fdxF

アドバイスありがとうございます。

4日目に入りましたが、相変わらず頭がボーッとして、ラムネのような臭いがする尿が出ます。

481: 2016/05/26(木) 21:27:32.83 ID:V71pZ8tJ
まぁワガママと甘えなんですかねぇ自分自身なんですけど

484: 2016/05/26(木) 23:01:45.57 ID:GIof19TP
本当は3月にこのスレを卒業するつもりだったが
気が緩んで3キロ弱リバウンドしてしまった
やっと今日89.9キロまで減らした
まだ安心できんな
デブなのに凄くチマチマしたダイエットをしている

485: 2016/05/26(木) 23:21:14.94 ID:hj0/X5zv

168センチ
98キロ
28歳

成人してから30キロ増えましたワッショイ

月頭くらいから糖質制限ウォーキング始めて
只今94.8キロです!

目標はマイナス35キロ。
頑張ります(°_°)

486: 2016/05/27(金) 03:30:01.79 ID:56JoLMQ5
暖かくなってきたからなのか
新規参入者が増えたね

487: 2016/05/27(金) 22:30:54.29 ID:qaX9/8T4

今日ユニクロ行ってきたんだけど、ある程度はなれたところにある鏡に写った自分の姿が完全に丸々太ったデブって感じで軽くショック受けたわ

まじめにやせねば・・・

488: 2016/05/28(土) 00:46:04.77 ID:jw4P7xoC
このスレにいる限り間違いなくでぶだよ
身長が2メートルくらいあるなら別だが

489: 2016/05/28(土) 01:25:26.25 ID:k9950tBE
へぁー
今日は息抜きに餃子作って食べた。
明日からまた夕飯は無しでがんばろー

490: 2016/05/28(土) 16:03:55.97 ID:OtX7s02/
92.2から足踏みだなぁ・・・

491: 2016/05/28(土) 20:50:36.16 ID:y/+CYkXN
俺は94だよ!身長175です
自分自身何やったら良いのかまったくよく分かりません。しかし体重計には乗っている

492: 2016/05/28(土) 22:36:43.64 ID:XAn7CP4z

【年齢】45歳 ♂
【身長】174
【体重】100

糖質制限5日目ですが、体が慣れてきたのか頭がボーッとする症状が和らいできました。尿からラムネみたいな甘い臭いがするのは変わらずです。

体重には大きな変化はなく99.2~100.3あたりをウロウロしていますが、当初と比べると99kg台にいることが多くなってきました。

493: 2016/05/29(日) 00:02:00.78 ID:HVjhk2c/
とりあえず糖質制限から始めてみたら
筋肉も脂肪ももってかれるが80まで簡単だった
あとは筋肉維持しながら脂肪減らす

494: 2016/05/29(日) 07:01:46.91 ID:+a6qN8ec
その1週間平均が93.5ですがあまり変わらずで夜だけ糖質制限でもしたいと思う。
甘えなんですかねぇ。デブだから減りやすいと思うのだが?

495: 2016/05/29(日) 08:21:14.06 ID:8DQEI6zd
甘え。
ざっくりで良いから現状の食生活習慣を分析しろ。
単に食べ過ぎてるだけだから。

496: 2016/05/29(日) 08:32:26.09 ID:mZzlS24g
最初100で今が93.5ならいいんじゃね?

497: 2016/05/29(日) 08:42:46.08 ID:+a6qN8ec
それでも重いですもっとなんとかしないと!

498: 2016/05/29(日) 14:36:34.71 ID:NEzizRpv
91.9
もうちょっと

499: 2016/05/29(日) 20:18:09.49 ID:Gqax6Nw/
頑張れよあと2キロくらい落せよ。と、言ってみる

500: 2016/05/30(月) 16:28:28.95 ID:C6X9JBlY
>>499
お前が頑張れよ!

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1439937273/

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