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自分の場合、節約意識を高めることがダイエットに繋がる。

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自分の場合、節約意識を高めることがダイエットに繋がる。
430: 2016/12/19(月) 20:40:09.10 ID:vt4xyrmw
マックや吉野家などを利用することはたまにはあるけど
カーの割に胃が満たされない
毎日カーのチェックしてるとジャンクがなぜ駄目なのかよくわかる
カー的には足りてるのに体感では食べ足りない感じになる

432: 2016/12/19(月) 20:54:34.80 ID:2QaNyySB
>>430
痩せる以外に何を目指してるんだよ

433: 2016/12/19(月) 21:13:54.81 ID:vt4xyrmw

甘すぎるミルクココアを純ココアで割って飲むと丁度よい

>>432
???

438: 2016/12/19(月) 22:13:24.08 ID:YrZ5xs1x
>>430
偉そうな事人にいう割には今だにカーなんてものに振り回されてる所見ると、
大したことなさそうだな

441: 2016/12/19(月) 22:58:28.25 ID:vt4xyrmw
>>438
振り回されてないよ?
昨日もこのスレに書いたが今は増量中

444: 2016/12/19(月) 23:40:59.36 ID:YrZ5xs1x
>>441

体重増量がどうしたの?
おれが言いたいのは君が相も変わらずカーの概念に囚われていて、
カーたくさん摂れば太るし、減らせば痩せるって思ってるんでしょ?って話

446: 2016/12/20(火) 01:58:02.65 ID:QIMd6BVm
>>444
カーが1番の目安になるものだけどカーより目安になるものは存在しないわけよ
馬鹿なおまえは何が言いたいのかおまえ自身もわかってないんだろうな
かわいそう

449: 2016/12/20(火) 02:47:44.77 ID:iuMSCK3S

>>446
カーって何の目安なんだろう?
食べ物によって含まれる栄養も、その役割も全く違うのに、どうしてカーだけで十把一絡げにするのか?
砂糖たっぷり生クリームの100キロカーとピーナッツの100キロカーは一緒なのか?
一緒だとしたらカーって物質なの?摂取すると体脂肪に変わる物質?
違うよね、カーは只の単位だね
だとするとカーって一体何の単位なのか?何の目安なのか?

ちょっと考えてみたらいいと思うよ

431: 2016/12/19(月) 20:46:21.92 ID:Mz/JKhkq
そもそも山菜なんか我慢する必要ないしな
だから「食いてー」なんて書く意味もない
頭悪すぎだ

434: 2016/12/19(月) 21:18:13.73 ID:FG6Postf
痩せたくてきてるんじゃなく
割と勢いがあるからおちょくりにきてるだけだろ

435: 2016/12/19(月) 21:26:05.66 ID:Kcw4B8hV
カーの割に胃が満たされるのはお粥

436: 2016/12/19(月) 21:29:59.78 ID:vt4xyrmw
でもおかゆだけでは太るぞ

437: 2016/12/19(月) 22:03:00.07 ID:O6Ju34NB
とりあえずゴボウ食っとけ

439: 2016/12/19(月) 22:34:06.55 ID:r9AMpUBa
口寂しくてなにか食べたいけど
今日の目標カーは到達してしまったので我慢でござる

440: 2016/12/19(月) 22:38:09.21 ID:O6Ju34NB
そういう時はあたりめプロテイン

443: 2016/12/19(月) 23:04:22.39 ID:O9zkMaIm
まあ馬鹿は相手にすんなや

445: 2016/12/20(火) 00:03:28.78 ID:g1T51+gN
65.2kgでした(≧▽≦)
ぉ前ら、デブやんな~(•ө•)♡
80kgから-15kg減ったよ(≧∇≦)b

447: 2016/12/20(火) 01:58:54.41 ID:QIMd6BVm
デブは知的水準が低いという統計データあるからね
ダイエット板は話が通じない奴が多すぎる

448: 2016/12/20(火) 02:42:17.63 ID:4UkER4Ku
同じ穴の狢

450: 2016/12/20(火) 02:50:16.17 ID:QIMd6BVm

質問だと思ったら独り言にだったw

反論にもなってないし頭わるそうだしこういうのはスルーしたほうが良いかな

451: 2016/12/20(火) 02:56:54.86 ID:QIMd6BVm

1日3000キロカー摂取と4000キロカー摂取でどちらが体重が増えるか
カーという目安があるから簡単にわかる

さらにカーだけでなくDITとかGI値や食べ順なども体脂肪の増減に絡むが
やはりカーが1番の基本かな

知的水準が低い人には言ってないからスルーヨ・ロ・シ・ク

452: 2016/12/20(火) 03:01:52.15 ID:2pqXMPZ7
カーってDITも考慮に入ってたりするから目安としてはほんと優秀

453: 2016/12/20(火) 03:07:42.13 ID:QIMd6BVm
ん?入ってないでしょ

454: 2016/12/20(火) 04:05:35.22 ID:lMM1Yv97

>>453
それで身長いくつで体重はいくつなんだよ?
体脂肪はどれくらいなんだ?

偉そうなこと言ってるんだから自撮り写真でも晒したらどうだよ
同じ穴の狢なのに随分上から物言うよな

455: 2016/12/20(火) 04:06:41.35 ID:QIMd6BVm
身長も体重も何度も書いたけどそんなことは重要なことでないだろ

456: 2016/12/20(火) 04:07:31.91 ID:QIMd6BVm
このスレをちょっと検索すれば出てくるような事を聞いてくるのは知的水準が低いからだろうな

457: 2016/12/20(火) 04:10:03.43 ID:lMM1Yv97
>>456
お前も十分低いけどな
自分のやり方が全てだと言わんばかりに押し付けるしか能が無いバカじゃん

458: 2016/12/20(火) 04:12:24.13 ID:QIMd6BVm

反論があるのならすればいいのに出来ない
でも文句を言いたいらしいw

かわいそう

459: 2016/12/20(火) 04:16:57.11 ID:QIMd6BVm

ところでいつ押し付けたんだろう?w

自分の書いてる内容は間違いはないと思うけど押し付けた記憶がない
すすめることはしても押し付けることはしないと思うよ

460: 2016/12/20(火) 04:29:03.03 ID:lMM1Yv97

>>459
バカだろ
名前欄のURLはなんなんだよ
悦に入りたいなら他所でやれ
何が増量だよ
ただ単に食い好きてるだけだろ

それで成功してるつもりか?
この勘違い野郎

492: 2016/12/22(木) 00:10:44.83 ID:uoIbM0bs
>>460
アフィカスやからしゃあないw

461: 2016/12/20(火) 04:39:04.95 ID:DB/8U2Uq
痩せすぎたから増量ワロタ
筋肉付けてビルドアップってんなら分かるが何で脂肪わざわざ付けるんだこの馬鹿w
意味わかんねwww

462: 2016/12/20(火) 06:34:54.64 ID:pR5Hu3Su
いちいち反応するなよ。
ほっとけ。

463: 2016/12/20(火) 07:26:55.25 ID:wv+yIhlg
いつもの2500カー君か

464: 2016/12/20(火) 08:09:02.05 ID:Q5be8tyf
自分の場合、節約意識を高めることがダイエットに繋がる。

引用元: http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1480939945/

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