スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

リバウンドするならダイエットなんて最初からするなよ

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
スポンサーリンク
スポンサーリンク

リバウンドするならダイエットなんて最初からするなよ
238: 2016/12/08(木) 21:50:03.80 ID:gVqIlABA
そこまできっちり計算して長時間の運動もできるのに、なんでそんなに太ってるの?

244: 2016/12/09(金) 01:29:32.30 ID:xul8Tvs7
>>238
いや一番太ってた時で110kg越えてたって書いてますやん
痩せててる最中なんですわ

252: 2016/12/09(金) 22:16:17.23 ID:XUPhaH7G
>>244
238だけど、その110kgじゃなくて今の体重って書いてあった数値を見て思ったんだよ
いやな言い方してしまってすまんね

255: 2016/12/10(土) 17:37:53.72 ID:qOtlzgaK
>>252
見落としてたなら仕方ないので大丈夫です

239: 2016/12/08(木) 22:47:41.62 ID:DKDTT8YS
同じ事思ったw

240: 2016/12/08(木) 23:32:05.97 ID:Sw+D3lD8

その昔ショコで3ヵ月で12kg痩せたけど見事にリバウンド!!

今日からショコがんばるわ。

みんな応援してくれ!

241: 2016/12/08(木) 23:41:14.91 ID:8Qjuftow
あんまストイックにダイエットすると過去の俺みたいに失敗する
踏み台ダイエット中だけど特にノルマは課してない
精々目標体重まで痩せるくらい
今日は甘いもん食べたからーとか忙しくて踏み台出来なかったから明日は倍の時間やろうとか一切無し

242: 2016/12/08(木) 23:57:41.70 ID:GGhJ23Au

>心拍数120で20cm2~3時間って凄い事なの?

ピッチを書かないとわからないと言ってるのにわからない馬鹿だな

245: 2016/12/09(金) 01:49:20.05 ID:xul8Tvs7
>>242
短縮URLの人?
ピッチはいくつだと尋ねるレスなんかされてないんですが
まともに会話する気なくて罵倒するだけなら絡んで来ないでくれますかね

243: 2016/12/08(木) 23:58:48.53 ID:GGhJ23Au
ピッチが重要なのを理解出来ない頭だからダイエットも成功しないんだろうな
リバウンドするならダイエットなんて最初からするなよ

246: 2016/12/09(金) 02:08:12.38 ID:x8ph2q5p
1分間に20回昇降するのと60回昇降するのは別物だと思うけど
時間だけで見てる奴はなんなん

247: 2016/12/09(金) 02:09:17.80 ID:x8ph2q5p
デブは時間だけで満足感を得るということか?
トレーナーに聞いた話だとデブのカー計算は決まって甘いらしいからな

248: 2016/12/09(金) 03:42:48.47 ID:wwo2Tob7
みんな厳しすぎワロタ

250: 2016/12/09(金) 10:01:55.99 ID:9YFt9hQM
まるでプロのダイエッターみたいだな

251: 2016/12/09(金) 13:26:14.28 ID:wgQjrfhA

他人に厳しく
自分に甘い

かっこいいぜ

253: 2016/12/10(土) 12:55:35.55 ID:FGM20KtV
\(^^)/

256: 2016/12/11(日) 16:58:33.64 ID:dWaePpTh
4ヶ月くらいウォーキングを一時間弱毎日続けて
そろそろやってみっべとおもって20cmくらいの高さで40分やってみた
使う筋肉が違うのか普通に筋肉痛になるな
ここんとこ筋肉痛なんてなったことはかったから新鮮だ

257: 2016/12/13(火) 00:12:58.92 ID:j+ENyqnT
毎回同じ動きだと筋肉が慣れちゃうんだよ

258: 2016/12/13(火) 02:14:09.64 ID:2HbEhcFe
筋肉痛になった方がやった気分になるわ

259: 2016/12/13(火) 14:38:29.38 ID:fwh1RkI/

筋肉痛は軽い方がよい (別になくても良い)
重い筋肉痛は筋肉が発達しにくいほどダメージを与えてしまってる

ダイエット板で書く内容じゃないかもしれないが

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1478323645/

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする