「 2016年12月13日 」一覧

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姿勢が悪い、動作が小さい、テンポが遅い。どれかが引っ掛かってるはず

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ダイエットの本来の意味は「食事制限」だからあなたの言うことはあってるよ

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二の腕だけじゃなく背中の肉にも効く、スッキリする

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これめっちゃ足太くなるね 女なのにふくらはぎムキムキになってしまった

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ダイエットに一番大切なのは食事制限だよな

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パワーアンクル装着しながら会社や学校行けば良いじゃん

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リュックから10キロ出して、手に2.5キロずつ持って、1時間で止めといた。

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膝と足首に負荷が掛かるから一番低い高さでやった方がいいと思う

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何より、ダイエットしたら健康になれるというメリットがある思うよ!

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