「 2016年12月05日 」一覧

スポンサーリンク
痛みがなくなったらスクワットと散歩からリハビリしようと思います

痛みがなくなったらスクワットと散歩からリハビリしようと思います

...

記事を読む!!

いつもの6キロの散歩コースを走ってみることにしました。

いつもの6キロの散歩コースを走ってみることにしました。

...

記事を読む!!

そろそろ停滞期に入ってきそうなので、ここらで年内目標64キロを宣言しておきます。

そろそろ停滞期に入ってきそうなので、ここらで年内目標64キロを宣言しておきます。

...

記事を読む!!

お腹は少し縦筋が入ってきました。

お腹は少し縦筋が入ってきました。

...

記事を読む!!

私の場合はジムに行って停滞期に入ったらプロテイン飲むのが効いたよ!

私の場合はジムに行って停滞期に入ったらプロテイン飲むのが効いたよ!

...

記事を読む!!

姿勢良く踏み台昇降、私は効き目あったわ

姿勢良く踏み台昇降、私は効き目あったわ

...

記事を読む!!

バレリーナのように指先まで神経をいきとどかせる、みたいなかんじかなぁ

バレリーナのように指先まで神経をいきとどかせる、みたいなかんじかなぁ

...

記事を読む!!

外食の際は2駅歩く等、日常的に歩く事を意識して生活しています。

外食の際は2駅歩く等、日常的に歩く事を意識して生活しています。

...

記事を読む!!

キチダンで腰振りしてたらブヨブヨだった背筋と腹斜筋が硬くなってきた!

キチダンで腰振りしてたらブヨブヨだった背筋と腹斜筋が硬くなってきた!

...

記事を読む!!

センスが全くない私は昭和のエアロビクスみたいなステップを繰り返すのみ。

センスが全くない私は昭和のエアロビクスみたいなステップを繰り返すのみ。

...

記事を読む!!