「 2016年12月 」一覧

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家から4キロぐらい先にゴルフ場あるからそこまでいって折り返すわ

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ダイエットに関する質問なら何でもOKです。

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炭水化物減らしたんならタンパク質とか食物繊維ビタミン増やせよ !

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自分なりに楽しく長く続けられることが大事だからさ

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重い筋肉痛は筋肉が発達しにくいほどダメージを与えてしまってる

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リバウンドするならダイエットなんて最初からするなよ

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デブだけどチヤホヤして欲しい!

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【ショコって何ですか?】 ★踏み台昇降DEダイエットPart130★

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腕をしっかり振って速いテンポでやると、10分でも汗が出る

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姿勢が悪い、動作が小さい、テンポが遅い。どれかが引っ掛かってるはず

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